Face cofeina agită IBS?

Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o afecțiune intestinală caracterizată prin dureri abdominale, gaze, balonare și obiceiuri intestinale modificate. Persoanele cu IBS pot avea fie constipație, fie diaree, iar mulți dintre aceștia pot alterna. Prin definiție, nici o altă boală intestinală mecanică, inflamatorie, infecțioasă sau biochimică nu poate fi identificată la persoanele cu IBS. Oamenii cu IBS, cu toate acestea, pot identifica factori, cum ar fi stresul sau anumite alimente, ceea ce face simptomele lor mai rau. Cofeina este adesea învinuită pentru agravarea IBS.

Videoclipul zilei

IBS este relativ frecvent

Sindromul intestinului iritabil afectează 10-15% dintre adulții americani, femeile fiind mai predispuse la boală decât bărbații, Medic de familie." IBS cel mai frecvent lovesc între vârsta de 30 și 50 de ani, când sunt diagnosticate și alte tulburări intestinale, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă. Deși simptomele sale se suprapun cu alte tulburări, o caracteristică distinctivă a IBS este tendința de a se agrava după consumul anumitor alimente, cum ar fi cofeina, grăsimile sau alimentele îndulcite cu sorbitol.

Cauza exactă a IBS nu este cunoscută, dar o revizuire din 2005 în "American Physicianul de Familie" descrie diverse cauze fiziologice potențiale, cum ar fi activitatea musculară anormală, modificarea stimulului nervos sau aberant producția de hormoni și neurotransmițători în interiorul peretelui intestinal. Majoritatea experților consideră că există, de asemenea, o componentă psihologică pentru IBS, iar terapia comportamentală sau psihoterapia sunt uneori recomandate ca parte a unui program de tratament care ar putea include, de asemenea, reducerea stresului, modificări dietetice și medicamente.

Factori agravanți

Deoarece IBS este în primul rând o tulburare a motilității intestinului, orice stimul care afectează activitatea intestinului poate potența agravarea simptomelor. O revizuire din 2007 privind boala inflamatorie intestinală descrie o metodă pentru tratarea IBS care utilizează o dietă de intoleranță și evitare a alimentelor și băuturilor. Autorii acestei revizuiri enumeră produsele lactate, produsele care conțin cafeină, alcoolul, alimentele îndulcite artificial, alimentele grase, sucurile de fructe și o varietate de alte elemente care, de obicei, sporesc simptomele în rândul celor care suferă de IBS. MedlinePlus reiterează necesitatea ca pacienții cu IBS să evite alimentele, băuturile și medicamentele care conțin cofeină.

Considerații

IBS este o problemă destul de frecventă, adesea agravată de anumite alimente din dieta dumneavoastră. Cofeina este un ofensator frecvent. Cu toate acestea, nu toată lumea cu IBS observă o agravare a simptomelor după consumarea acelorași alimente. Dacă aveți IBS, ar putea fi util să păstrați un jurnal al acelor alimente și băuturi care par să vă facă să vă simțiți mai rău. Dacă nu vă puteți controla simptomele prin evitarea elementelor care vă agravează simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician cu experiență în tratarea IBS.