Când vremea devine acru, mulți bicicliști își retrag mașinile pentru a aștepta sezonul următor. Pentru acei bicicliști care doresc să continue călătoria în afara sezonului, un instructor de biciclete de interior este o opțiune solidă de a rămâne în formă. În general, formatorii de biciclete sunt foarte sigure pe biciclete, chiar și bicicletele cu fibră de carbon foarte scumpe. Cu toate acestea, există câteva modalități de deteriorare a bicicletei și a componentelor sale cu un antrenor.
Videoclipul zilei
Antrenorii de rezistență
Antrenorii de rezistență vin cu mai multe tipuri diferite de rezistență. Unii folosesc rezistența la vânt, alții folosesc lichid sau magneți sau, uneori, o combinație a celor doi. Formatorii de rezistență vă contactează bicicleta în două locuri; anvelopa din spate și butucul din spate. Racordul de la huburi menține motocicleta pe poziție. Anvelopa intră în contact cu roata de rezistență care determină cât de ușor sau greu este pentru dvs. să pedalați.
Rollers
Rollerele sunt un alt tip de antrenor pentru biciclete de interior. Le puteți obține cu rezistență, dar în general nu este echipament standard. Spre deosebire de instructorii tradiționali de rezistență, rolele nu intră în contact cu hubul dvs. spate. Mai degrabă, ei contactează atât anvelopele din spate, cât și cele din față. Rollerele sunt ca o banda de alergare pentru biciclete. Nu există niciun dispozitiv care să țină bicicleta pe poziție. Stați în picioare, menținându-vă echilibrul, simulând condiții reale de călătorie. Rollerele sunt mai greu de obișnuit, dar oferă o experiență de formare în interior mai realistă.
Defecțiuni
Cu antrenorii de rezistență, este important să nu strângeți prea mult conexiunea pe butucul din spate. Testați conexiunea prin rotirea roții după ce ați strâns antrenorul pe hub. Roata trebuie să se rotească liber. Dacă nu se rotește liber, ați supraîncărcat antrenorul la hub și comprimați rulmenții butucului, ceea ce poate duce la deteriorarea semnificativă dacă mergeți pe acesta. Un alt tip de deteriorare a bicicletei poate fi supus unui antrenor este uzura sporită a pneurilor pe anvelopa din spate pentru antrenorii de rezistență și pe ambele pneuri pentru role. În cele din urmă, dacă aveți tendința de a transpira mult în timpul sesiunilor de formare a bicicletelor de interior, transpirația poate scurge componentele bicicletei și le poate coroda datorită conținutului de sare din transpirație.
Considerații
Pentru a reduce uzura bicicletei atunci când utilizați un antrenor de interior, luați câteva măsuri de precauție. Luați în considerare obținerea unei anvelope de antrenor pentru roata din spate. Nu doriți să purtați anvelope scumpe cu instructorul dvs., mai ales când stilurile de rulare și greutatea nu contează. Pentru cei care transpiră în timpul antrenamentului, așezați un prosop peste tubul superior al bicicletei pentru a proteja componentele și a șterge întotdeauna bicicleta în jos după ce ați terminat de antrenament.
