Potrivit Fundației Naționale de Dureri de cap, aproximativ 29 5 milioane de oameni din America suferă de simptome de migrenă, inclusiv dureri în temple. Temerile asupra durerii pot fi dureroase și debilitante, interferând cu activitățile și relațiile zilnice. Acest lucru face extrem de important să înțelegem ce provoacă acest lucru și cum poate fi tratat.
Video al zilei
Simptomele
Migrenele pot provoca dureri și dureri ușoare până la dureri în temple și în părțile laterale ale capului. Această durere poate pulsa sau puls în temple și se agravează cu activitate fizică, cum ar fi exercițiul fizic. În plus, simptomele pot include sensibilitate la lumină, greață, vărsături și sensibilitate la sunet. De asemenea, puteți observa modificări ale vederii, cum ar fi strălucirea liniilor de lumină sau zigzag și pierderea temporară a vederii. Simptomele migrenei, inclusiv durerea din templu, de obicei durează de la patru la 72 de ore.
Templele dureroase cauzate de durerile de cap migrena se dezvoltă atunci când apar modificări la nivelurile serotoninei din creier. Ca rezultat, vasele de sânge se umflă sau se contractă, provocând durere la templu și alte simptome de migrenă. Multe condiții și circumstanțe pot provoca fluctuații ale nivelurilor de serotonină din creier, inclusiv modificări hormonale, anumite alimente cum ar fi ciocolată, modificări ale nivelului zahărului din sânge, stres, lipsa somnului, lumină strălucitoare, efort fizic și mirosuri puternice.
Pentru a trata durerea în temple cauzate de migrene, luați un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul sau aspirina, imediat ce apar simptomele. Întindeți-vă într-o cameră liniștită și întunecată și împachetați un pachet de gheață în jurul capului și masați ușor templele. Încercați o tehnică de relaxare, cum ar fi medierea sau relaxarea musculară progresivă. Pentru boala cronică sau severă a migrenei, un medic poate prescrie un medicament cum ar fi sumatriptan, naratriptan, ergotamină sau dihidroergotamină.
Prevenirea
Pentru a preveni durerea cauzată de migrene, păstrați un jurnal de cefalee. În ea, rețineți ce obiceiuri de somn ați avut în acea zi, ce alimente sau mirosuri ați fost expuse și nivelurile dvs. de stres. Acest lucru vă poate ajuta să identificați declanșatoarele specifice pentru a evita în viitor. Exercițiul consistent poate, de asemenea, ajuta la reducerea tensiunii și a obezității, atât a factorilor migrenă. Doar asigurați-vă că vă încălzi - exercițiile fizice bruște pot declanșa o migrenă.
