Statele Unite sunt supraponderale, punand aceste femei la un risc mai mare pentru boli de inima, accident vascular cerebral, diabet zaharat, hipertensiune arteriala si unele tipuri de cancer, in conformitate cu National Women's Health Information Center. Pierderea în greutate pentru femeile supraponderale sau obezi este o chestiune de sănătate și longevitate, iar vărsarea de kilograme în plus înseamnă hacking departe de grăsime în exces în organism. Pentru femei, aceasta înseamnă că pierderea în greutate poate afecta mărimea sânilor și dimensiunea paharului, deoarece grăsimea face parte din compoziția sânilor.
Videoclipul zilei
Compoziția
Pieptul este alcătuit din grăsimi, glande, canale de lapte și țesut conjunctiv. Femeile mai tinere au un raport mai mare de țesut glandular cu grăsime decât femeile mai în vârstă. Modificări semnificative în compoziția sânilor au loc deoarece nivelurile de estrogen scad în timpul menopauzei. Țesutul țesutului glandular se micșorează odată cu vârsta și fluctuațiile hormonale, făcând loc pentru țesutul adipos suplimentar. Acești factori influențează măsura în care pierderea în greutate afectează mărimea sutienului.
Factori
Potențialul de modificare a mărimii cane depinde de greutatea pe care o pierzi, precum și de vârsta ta. Dacă pierzi între 5 și 10 lbs., de exemplu, este mai puțin probabil să vedeți modificări ale mărimii cuponului. Cu toate acestea, dacă aveți un procent ridicat de grăsime de sân, puteți observa o schimbare chiar și cu o pierdere în greutate mică. O cantitate semnificativă de pierdere în greutate este mai probabil să afecteze mărimea paharului dvs., indiferent de vârsta dvs.
Măsurarea
Luați măsurătorile dimensiunii sutiene o dată la patru până la șase săptămâni pe măsură ce pierdeți greutatea, astfel încât să știți dacă trebuie să investiți într-un sutien de dimensiuni diferite. Cu o bandă de măsurare, determinați circumferința în centimetri din zona pieptului deasupra sânilor și chiar sub brațele voastre. Țineți-vă brațele la dvs. pentru a citi cele mai exacte dimensiuni ale corpului. După ce măsurați cea mai mare parte a liniei dvs. de bust în inci, scădea măsurarea dimensiunii corpului. Dacă numerele sunt aceleași, aveți nevoie de o dimensiune cupă AA. Fiecare centimetru în diferență indică o mărimea cuponului, deci o variabilă de 1 inch înseamnă că aveți nevoie de o cupă A, o variabilă de 2 inch indică o ceașcă B și așa mai departe.
Considerații
Deși nu-ți poți spune corpului unde să-și piardă grăsimea, poți să lucrezi cu mușchii sub grăsime pentru a-ți tonifica și ferm corpul în timp ce pierzi în greutate. Lucrați pentru a vă întări mușchii pectorali cu exerciții în greutate corporală, cum ar fi împingerea în picioare a genunchiului și împingerea cu un singur picior. Puteți, de asemenea, să vizeze dvs. de pecs cu prese dumbbell, pulover dumbbell și zbura dumbbell.
