Promisiunea de transpirație la câțiva centimetri atrage oamenii să cumpere centuri de neopren. Datorită represiunilor făcute de FTC, comercianții de produse cu pierdere în greutate fac mai multă atenție cu pretențiile lor. Majoritatea purtătorilor de centuri solare se referă la pierderea "greutății apei", nu a grăsimii. O centură solară constă dintr-o bandă de neopren care se înfășoară în jurul taliei și se fixează cu benzi de cârlig și buclă. Purtarea unei centuri solare atunci când exercițiul reduce volumul de muncă al mușchilor de bază.
Videoclipul zilei
Context
Există o istorie îndelungată a oamenilor care folosesc costume, îmbrăcăminte, curele - chiar și folie de plastic - care provoacă transpirație, sperând să piardă în greutate. Un mit comun este că creșterea temperaturilor interne topeste grăsimea corporală. Nu există niciun adevăr în aceste afirmații. Pierderea de inci rezultă din pierderea apei și, în general, se întoarce de îndată ce luați mai multe lichide. Încercarea de a pierde în greutate prin deshidratare și creșterea temperaturii miezului corpului este periculoasă.
Fapte
Neoprenul, un material izolant, mărește transpirația. O centură solară poate crește pierderea în greutate a apei în jurul taliei deoarece împiedică pierderea de căldură prin izolarea zonei. Ca oricine care a încercat să piardă în greutate cu saune sau wraps vă poate spune, transpirația nu provoacă pierdere în greutate de durată. Din cauza compresiei prin neopren și pierdere de lichid, o centură solară poate da apariția scurtă a pierderii în greutate.
Termenii pentru acest produs includ tunderea taliei, centura de reducere a taliei si centura termica. Curelele electronice abdominale sunt un produs separat și nu există nici un adevăr în ceea ce privește revendicările privind pierderea în greutate pentru centurile ab.
Exercitarea
Exercitarea fără centură, cu excepția cazului în care medicul sau terapeutul fizic vă recomandă purtarea unei centuri de greutate, determină corpul dumneavoastră să antreneze mai multă mușchi. Purtarea unei centuri solare poate limita eficiența exercițiului. Creșterea temperaturii în timpul antrenamentului vă stresează corpul și vă poate reduce intensitatea energiei și a exercițiilor fizice. Exercitarea într-o centură solară fără a înlocui fluidele pierdute de transpirație crescută poate fi dăunătoare.
Alternative
Lucrul cu mușchii de bază îmbunătățește postura dumneavoastră. Poziția bună și un nucleu ferm vă ajută să arătați trimmerul pe măsură ce pierdeți greutatea. Mușchi puternici ai miezului - spate, abdominale superioare și inferioare și oblici de-a lungul părților dvs. - vă oferă o brâu natural. Un nucleu condiționat vă crește puterea și puterea pentru sport și activități zilnice și vă reduce riscul de rănire. Exercițiul aerobic și antrenamentul în greutate cuplat cu reducerea caloriilor și limitarea consumului de alcool vor reduce grăsimea burții.
