Deși seamănă cu dispozitive medievale de tortură, exercitii faciale sunt disponibile sub forma de masca sau dispozitive invelite care sunt plasate pe piele. Teoria din spatele acestor dispozitive este că aceștia își exercită mușchii faciali, întărindu-i și tonizându-i cum ar fi bicepsii sau mușchii abdominali. Alți exerciții faciale folosesc stimularea electrică pentru mușchii feței care tonă pielea fără să vă mișcați un mușchi. Cu toate acestea, rezultatele și dovezile științifice rareori susțin pretențiile de eficacitate ale exercițiului facial.
Videoclipul zilei
Revendicări
Exercițiile faciale susțin că exercițiile obișnuite de facial ajută la tonifierea mușchilor faciali ai pielii. Un exemplu a fost un exercițiu facial revizuit pe Oprah. com. Trainerul de față are o mască de neopren cu două curele folosite pentru a fi atașată pe față. Veți fi apoi instruiți să efectuați mișcări faciale repetate pentru a ajuta fețele și gâtul să arate mai tânără prin întărirea mușchilor. Ideea este că mușchii faciali se atașează de piele în loc de os, ceea ce înseamnă că tonifierea mușchilor ar putea ajuta pielea feței să fie mai tensionată.
Considerații
Pentru a înțelege de ce exercițiile faciale nu funcționează, luați în considerare de ce apar în primul rând ridurile. Printre contribuțiile frecvente la riduri se numără descompunerea fibrelor de colagen și elastină din cauza expunerii la soare, pierderea de grăsime în funcție de vârstă, mișcările faciale repetate care uzură fibrele de elastină și căderea ligamentelor faciale. Faptul că mișcările faciale repetate - cum ar fi un zâmbet sau brazdarea frunții - contribuie la ridurile, în loc să le împiedice să arate de ce exerciții faciale nu sunt de așteptat să funcționeze: deoarece exercițiile faciale fac de obicei pielea mai mult, nu mai puțin încrețită.
Expert Insight
În timp ce utilizați un exercițiu facial pentru a îmbunătăți aspectul pielii, se poate întâmpla contrariul. "Exercitiul facial va va face sa va pierdeti tonul si sa incurajati linii si riduri", a spus Dr. Neal Schultz, un dermatolog care vorbea despre DermTV. "Când mutați mușchii, mutați pielea care acoperă. Dacă vă întindeți în mod inutil pielea feței, veți provoca defecțiuni premature ale fibrelor elastice și se va întinde și se va întinde mai devreme. "
Stimularea electrică
Alte tipuri de exerciții faciale sunt cele care utilizează stimularea electrică pentru a îmbunătăți aspectul mușchilor faciali. Acești exerciții electrice nu mișcă pielea, ci țintesc mușchiul dedesubt. Cu toate acestea, acești exercițiatori pot fi atenți deoarece pot provoca daune capilare. De asemenea, dacă aveți deja leziuni musculare și segmente, mușchii nu pot fi tonifiați în zonele potrivite suficient pentru a fi eficienți. De asemenea, ligamentele faciale sunt responsabile în primul rând pentru pierderea tonusului - acestea sunt greu de strâns cu stimularea electrică sau altfel.
