Pranzul sau o gustare la curtea de cafea Costco poate fi ușor pe portofel, dar nu va fi ușor în dieta ta. Dacă sunteți alegeți, puteți găsi elemente care sunt scăzute sau fără grăsimi, dar verificați numărul de calorii, deoarece carbohidrații și proteinele se mai adună la sfârșitul zilei. Cereți o listă completă de nutriție la orice instanță de alimente Costco sau citiți-o online.
Video al zilei
Entrees
Coacerea de pui este cea mai grea incursiune la curtea de hrană Costco, conform listei nutriției Costco. Acesta conține 770 de calorii, aproximativ o treime din care este grăsime. Intr-un al doilea loc apropiat, salata de pui din Caesar, inclusiv dressingul, contine 670 de calorii cu 360 de grasime. O felie de pizza Costco variază de la 620 la 700 de calorii, în funcție de alegerea dvs. de topping. Din acele calorii, 220 la 260 provin din grăsimi. O felie de pizza de brânză vă va costa 70% din limita zilnică recomandată pentru grăsimile saturate. Comandați câinele fierbinte Kirkland și vă va costa 570 de calorii, dintre care 300 provin din grăsimi. Câinele Kirkland vă va costa, de asemenea, 60% din limita zilnică pentru grăsimi saturate.
Deserturi
Barul de înghețată este cel mai greu dintre deserturile Costco. Conține 870 de calorii și 65 de grame de grăsime. La 28 g de grăsimi saturate, acesta cântărește 140 la sută din limita zilnică recomandată de USDA pentru grăsimi saturate. Sucul de boabe de iaurt conține 410 calorii, cu 14 g de proteine și 87 g de carbohidrați. Paharul de iaurt simplu congelat conține 390 de calorii cu 82 g de carbohidrați. Scorțișoara churro cântărește la 470 de calorii, aproape jumătate provenind din grăsimi.
Băuturi
Latte fierbinte este cea mai ușoară băutură în calorii la 190, cu aproximativ un sfert din acele calorii provenite din grăsimi. Comandați o înghețare latte și veți adăuga 50 de calorii. Faceți-o o mocha, iar numărul de calorii scade considerabil. Un mocha fierbinte este de 310 de calorii cu 80 de grăsimi. Un îngheț de mocha este de 320 de calorii, iar 70 de grăsimi.
Considerații
Unul dintre cele mai scăzute produse pe bază de calorii disponibile la instanța judecătorească Costco nu are nici o grăsime. Căpșunul de banane de căpșuni conține 300 de calorii, toate provenind din carbohidrați.
