Tulburări digestive, constipație, reflux de acid și alte tulburări gastro-intestinale sunt frecvente în timpul sarcinii. Dacă sunteți gravidă și aveți oricare dintre aceste simptome, s-ar putea să vă aflați întrebându-vă dacă enzimele digestive suplimentare ar putea ajuta la ameliorarea disconfortului dumneavoastră. Din păcate, în ciuda popularității enzimelor suplimentare, există foarte puține cazuri în care acestea au vreun efect.
Videoclipul zilei
Sarcina și digestia
În timpul sarcinii, tractul digestiv se modifică în câteva moduri importante. În primul rând, încetinește în mod semnificativ, explică Heidi Murkoff și Sharon Mazel în cartea "Ce așteaptă când așteaptă". Acest lucru vă ajută să vă asigurați că puteți extrage toate substanțele nutritive din alimentele pe care le consumați. De asemenea, vă simțiți slăbirea sfincterului cardiac, care separă în mod normal stomacul de esofag. Acești factori se combină pentru a produce stomac deranjat, indigestie acidă, arsuri la stomac, constipație și o serie de alte plângeri comune la sarcină.
În ultimii ani, producătorii comercializează enzime digestive suplimentare ca tratamente alternative pentru o serie de afecțiuni, inclusiv arsuri la stomac și tulburări digestive. Oamenii depind de enzime pentru digestie; enzimele sunt substanțe chimice care ajută la descompunerea moleculelor din alimentele pe care le consumați în molecule mai mici pe care intestinul le poate absorbi, explică doctorii. Reginald Garrett și Charles Grisham în cartea "Biochimie". Cu foarte puține excepții, totuși, deficitul de enzime nu este responsabil pentru disconfortul pe care îl întâmpinați și suplimentarea cu enzime nu va ajuta.
În cea mai mare parte, motivul pentru care nu puteți beneficia de suplimentele enzimatice este că organismul dumneavoastră nu are nici un mecanism de utilizare a enzimelor pe care nu le produceți. Cu alte cuvinte, a lua enzime de plante, cum ar fi papain - care vine de la papaya - nu ai nici un bine, deoarece corpul tau nu este setat sa foloseasca papain. În plus, enzimele sunt delicate. Majoritatea nu poate supraviețui interiorului acid al stomacului, ceea ce înseamnă că dacă luați enzime suplimentare, acestea sunt pur și simplu digerate.
Intoleranța la lactoză
Singurul caz în care puteți beneficia de enzime digestive în timpul sarcinii este dacă sunteți intolerant la lactoză. Intoleranța la lactoză este o tulburare în care nu produceți lactază, enzima digestivă responsabilă de descompunerea zahărului din lapte. Simptomele de intoleranță la lactoză includ gaz, crampe și diaree la consumul de lapte sau alte produse lactate. Dacă sunteți gravidă și aveți simptome de intoleranță la lactoză, ați putea dori să discutați un supliment de lactază cu obstetricianul dumneavoastră.
