Termenii "masă corporală slabă" și "masă fără grăsimi" sunt utilizați pentru a descrie compoziția corporală. Deși pot fi folosite interschimbabil, ele nu sunt aceleași. Masa corpului macră include grăsimea care acționează ca și combustibil pentru producerea de energie și alte procese care fac parte din metabolismul normal. Pe de altă parte, masa fără grăsimi nu include nici o grăsime.
Videoclipul zilei
Masa slabă a corpului
Greutatea corporală slabă include greutatea combinată a organelor interne, a oaselor, a mușchilor, a ligamentelor de apă și a tendoanelor. Inclus în această masă este greutatea grăsimilor esențiale din organe, sistemul nervos central și măduva osoasă. Greutatea grăsimii neesențiale sau a depozitului, care este prezentă în țesutul adipos subcutanat care stă la baza pielii și care înconjoară organele interne, nu este o componentă a masei corporale slabe.
Date despre compoziția corporală
Ce procentaj din corp este masa de grăsime și ce este masa fără grăsimi este ceea ce este în mare măsură evaluarea compoziției corpului. Aceste informații pot fi utilizate într-un număr diferit de moduri. Acesta poate contribui la evaluarea sănătății generale și a riscului pentru anumite boli cronice, furnizarea de consiliere nutrițională, proiectarea și monitorizarea eficacității programelor de exerciții fizice și de tratament pentru probleme de greutate, urmărirea progresului sportivilor și monitorizarea creșterii și dezvoltării copiilor.Compoziția corpului de măsurare
Cei care sunt interesați de sănătate și fitness doresc să știe care sunt nivelurile lor de grăsime. Metodele mai simple și mai puțin costisitoare de determinare a compoziției corporale includ folosirea etrierelor pielea; Indicele de masa corporala sau IMC, pe baza calculelor de inaltime si greutate; circumferinta taliei; talie la șold raport. Cântărirea hidrostatică sau subacvatică este o metodă mai complicată, bazată pe densitatea corporală. Această metodă poate să nu fie disponibilă sau accesibilă, deși este considerată fiabilă.
