Esterul C este un produs neutru pentru pH care are o compoziție diferită de cea a vitaminei C obișnuite, care este acidul ascorbic. Principala componentă a acestui produs este ascorbat de calciu. Alte ingrediente ale Esterului C sunt compuși cunoscuți ca metaboliți ai vitaminei C, care sunt acidul dehidroascorbic și treonatul de calciu. Producătorul susține că posedă o biodisponibilitate superioară față de vitamina C, însă cercetările disponibile nu susțin acest lucru, relatează Institutul Linus Pauling.
Videoclipul zilei
Avantaj posibil al Esterului C
Un experiment publicat în ianuarie-februarie. Anul 2006 al studiului "Avansuri în terapie" a constatat că participanții sensibili la alimente acide tolerau Ester C mai bine decât vitamina C. Acești indivizi au experimentat mai puține efecte secundare ale stomacului. Deși cercetarea nu susține afirmația privind biodisponibilitatea superioară, dacă aveți un stomac sensibil, poate doriți să alegeți Ester C peste vitamina C regulată din acest motiv.
Instrucțiunile de dozaj pentru vitamina C
Indemnizația zilnică recomandată pentru bărbații adulți este de 90 mg pe zi, în timp ce ADR pentru femeile adulte este de 75 mg pe zi. Ar trebui să beți 8 oz. de apă când luați o tabletă cu vitamina C. Nu depășiți RDA decât dacă medicul dumneavoastră vă instruiește să faceți acest lucru. Suplimentele cu vitamina C trebuie depozitate departe de căldură și umiditate. Trebuie să evitați fumatul, deoarece poate reduce eficacitatea acestei vitamine.
Rolul vitaminei C
Organismul are nevoie de vitamina C pentru fabricarea colagenului, constitutiv vital al vaselor de sânge, oaselor și ligamentelor. Este, de asemenea, implicat în fabricarea norepinehprine, o substanță chimică care este esențială în funcționarea creierului sănătoasă. Studiile sugerează că vitamina C este necesară pentru metabolismul colesterolului, ceea ce poate indica faptul că ar fi benefic pentru nivelurile de colesterol și pentru calculii biliari. În plus, vitamina C este un antioxidant puternic, care ajută la protejarea corpului de substanțele chimice nocive. Este utilizat pentru tratarea deficienței de vitamina C, care este scorbut și poate fi utilă și în alte condiții.
Efecte secundare
Mergeți la camera de urgență dacă aveți simptome de alergie, cum ar fi umflături, urticarie sau probleme de respirație. Opriți imediat administrarea de vitamina C și contactați medicul dacă aveți simptome grave, cum ar fi urinarea dureroasă, sânge în urină, diaree profundă sau senzație de leșin. Pot apărea și alte reacții adverse mai puțin grave, cum ar fi arsuri la stomac, greață sau vărsături. Au fost observate de asemenea dureri de stomac, dureri de cap și amețeli. Consultați medicul înainte de a lua această vitamină și raportați orice reacție adversă.
