O dietă bine planificată și nutritivă este recomandată tuturor femeilor însărcinate și are o importanță deosebită la femeile cu o afecțiune medicală, cum ar fi diabetul de tip 2 (T2DM). Deși diabetul gestational, diagnosticat de obicei în al doilea trimestru, este cea mai comună formă de diabet la femeile gravide, cei cu diabet pre-existent sunt provocați cu necesitatea de a gestiona cu strictețe zaharurile din sânge pe parcursul întregii sarcini pentru a reduce riscul apariției malformațiilor congenitale avort. Dieta joacă un rol important în managementul zahărului din sânge, astfel că femeile care au T2DM ar beneficia de o dietă sănătoasă înainte de concepție. Alegeți alimente nutritive, mâncați în mod regulat și administrați porții pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge într-o gamă optimă și pentru a oferi o nutriție bună pentru mamă și copil.
Video al zilei
Nutriție în timpul sarcinii
Cel mai bun moment pentru a începe să facă modificări dietetice este înainte de a rămâne gravidă. Potrivit Colegiului American de Obstetrica si Ginecologie, o dieta sanatoasa de sarcina include o varietate de alimente, inclusiv fructe; legume; cereale integrale cum ar fi pâinea integrală de grâu, orezul brun și pastele de cereale integrale; alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele, iaurtul și laptele de soia fortificat; și alimente bogate în proteine, cum ar fi pui, carne slabă, nuci și fasole. Academia de Nutriție și Dietetică, în declarația sa din 2009 privind dietele vegetariene, spune că dietele vegetariene bine planificate sunt adecvate pentru a satisface nevoile nutriționale ale sarcinii. Femeile gravide pot fi de asemenea sfătuite să ia suplimente, cum ar fi un supliment de acid folic pentru a preveni defectele tubului neural.
Recomandări profesionale
ADA recomandă tuturor femeilor gravide cu diabet zaharat să primească un plan de masă individualizat de la un dietetician înregistrat. Acest plan de nutriție oferă o cantitate specifică de calorii, pe baza greutății, nivelului de activitate și dacă sarcina este una sau mai multe.Femeile în primul trimestru de sarcină nu necesită, de regulă, calorii suplimentare, dar planul de masă explică necesitățile sporite de calorii și proteine în al doilea și al treilea trimestru. Acest plan de masă oferă, de asemenea, cantitatea dorită de carbohidrați la mese și gustări pentru a ajuta la gestionarea glicemiei. Un dietetician va evalua dacă sunt necesare vitamine sau minerale suplimentare pentru a suplimenta dieta - cum ar fi calciul suplimentar dacă consumul de dietă este scăzut sau vitamina D sau B-12 pe o dietă vegană.Avertismentele și pașii următori
Deoarece zahărurile necontrolate din T2DM pot provoca malformații congenitale, complicații la naștere și avort spontan, ADA recomandă planificarea sarcinilor atunci când este posibil. Potrivit unui articol publicat în numărul din octombrie 2005 al studiului "Diabetul clinic", femeile cu T2DM care își planifică sarcinile și văd în mod regulat medicii au rezultate mai bune la naștere, deoarece sunt mult mai susceptibile de a-și menține nivelul de glucoză în sânge într-un mod optim prin dietă și medicamente. Orice femeie cu diabet zaharat care intenționează să rămână însărcinată trebuie să discute aceste planuri cu echipa ei de îngrijire a diabetului zaharat și cu medicul ei, astfel încât o dietă adecvată să poată fi pusă în aplicare și o strategie de a obține zaharuri din sânge aproape normale. Dacă este deja însărcinată, ea trebuie să se întâlnească cu echipa ei de îngrijire a diabetului zaharat și dietetician cât mai curând posibil. În plus, orice utilizare a suplimentelor ar trebui discutată cu o echipă de îngrijire a diabetului zaharat.
