Pneumonia este o inflamație a plămânilor care este de obicei cauzată de bacterii, dar poate fi provocată și de viruși sau ciuperci. Aceasta poate duce la dificultăți de respirație, tuse și dureri toracice severe, care pot face dificilă mâncarea și pot duce la scăderea în greutate. În plus, datorită dificultății de respirație, corpul dvs. își petrece mai multă energie în respirație pentru a obține suficient oxigen. Și acest lucru vă poate face să pierdeți rapid greutatea. Trebuie să vă mențineți un aport caloric adecvat, precum și aportul de nutrienți, astfel încât starea dvs. nutrițională să nu se deterioreze și puteți preveni orice complicații posibile asociate cu malnutriția.
Videoclipul zilei
Dieta și pneumonia
Pneumonia poate fi o condiție extrem de debilitantă. Dificultatea respirației determină corpul tău să crească cantitatea de energie pe care o consumă, accelerând metabolismul. În plus, senzația de rău are, de obicei, un impact asupra apetitului. Ambele aceste lucruri vă pot determina să pierdeți în greutate și poate duce la malnutriție. În plus, odată ce ați început tratamentul, corpul dumneavoastră va avea nevoie de mai mulți nutrienți pentru a repara țesutul deteriorat. A fi subnutriți poate afecta negativ timpul de recuperare și poate duce la alte complicații. De aceea, o dietă adecvată, bogată în calorii, proteine și micronutrienți este esențială atunci când aveți pneumonie sau vă recuperați.
Adăugarea de calorii
Puteți face mai multe lucruri pentru a vă asigura că obțineți suficiente calorii în fiecare zi. Mâncarea de 5 ori pe zi în loc de două sau trei vă poate ajuta să obțineți mai multe calorii pe parcursul zilei. De asemenea, puteți încerca să beți băuturi care sunt bogate în calorii, cum ar fi lapte sau sucuri în loc de apă. Adăugarea de unt de arahide sau de înghețată la fructele și brânza de cremă, untul sau uleiul de măsline pentru legumele tale adaugă calorii. Dacă simți că faci tot ce poți și că pierzi în greutate, discutați cu medicul despre obținerea unei rețete pentru un supliment de calorii, pe care îl puteți lua între mese pentru a maximiza consumul de energie.
Obținerea unei cantități suficiente de proteine
Un aport adecvat de proteine este esențial pentru recuperare. Corpul tău va construi țesut nou și va fixa țesuturi deteriorate, ceea ce va necesita nu numai energie, ci și blocurile necesare pentru a face acest lucru, care provin din proteine. Proteinele bogate pot proveni atât din surse animale cât și din plante. Sursele animale de proteine includ carne roșie, carne de porc, păsări de curte sau pești. Proteinele pe bază de plante provin din nuci și semințe, fasole, soia sau tofu. Manâncați mai întâi proteina în mese, în cazul în care vă simțiți complet rapid. De asemenea, puteți să vă gândiți să beți un shake de proteine pentru a vă suplimenta suplimentar mesele. Cumparati shake-uri de proteine de la farmacie sau un magazin suplimentar.
Asigurarea nutrienților adecvați
Este important să obțineți cât mai multe vitamine și minerale pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a evita malnutriția. Fructele și legumele sunt surse bogate de vitamine și minerale. Din păcate, acestea nu sunt foarte caloric dense. Puteți modifica acest lucru, totuși, adăugând un fel de sursă de grăsime pentru a crește caloriile. Boabele oferă, de asemenea, o serie de vitamine și minerale și uneori sunt fortificate cu alți nutrienți. Nucile și semințele vă oferă, de asemenea, o gamă de elemente nutritive și sunt, de asemenea, dense de energie. Chiar și așa, întrebați medicul dumneavoastră dacă un multivitamin ar ajuta.
