Există o serie de alimente și băuturi pe care le puteți folosi pentru băut, care nu sunt o idee bună în timpul sarcinii, deoarece conține substanțe chimice care pot dăuna fătului în curs de dezvoltare. În timp ce ceaiul negru obișnuit este cel mai bine evitat, puteți bea în siguranță ceai negru decafeinizat în timpul sarcinii.
Video al zilei
Cofeina
Cofeina este un compus stimulant care activeaza ramura "simpatica" a sistemului nervos, numita si portia "lupta sau zbor" a sistemului. Această ramură a sistemului nervos vă ajută să vă ocupați de evenimentele stresante, răspunzând corespunzător. Ca rezultat, cofeina vă face să vă simțiți mai atent și treaz, crescând, de asemenea, ritmul cardiac, rata de respirație și fluxul sanguin la extremități. Se găsește în multe băuturi, inclusiv cafea și ceai negru și verde.
Ceaiul negru și sarcina
În timpul sarcinii, este mai bine să evitați unele ceaiuri din cauza ingredientelor specifice. De exemplu, cofeina poate traversa placenta si poate creste riscul de avort spontan daca o consumi in cantitati mari, explica doctorii. Michael Roizen și Mehmet Oz în cartea "Tu: având un copil". Ceaiul negru, totuși, este sigur de îndată ce cofeina a fost îndepărtată. Puteți bea ceai negru decafeinizat fără să vă faceți griji că vă veți răni copilul.
Alte considerente
Dacă alegeți să îndulciți ceaiul negru decafeinizat pentru a da un gust mai blând, trebuie să știți că unele îndulcitori nu sunt adecvați pentru utilizare în timpul sarcinii. În timp ce sunt populare deoarece nu conțin calorii, îndulcitorii artificiali, cum ar fi sucraloza și aspartamul, nu au fost testate pentru siguranță la femeile însărcinate, explică Heidi Murkoff și Sharon Mazel în cartea "Ce să așteptați când așteptați. " Este cel mai sigur să-ți îndulci ceaiul cu zahăr sau miere.