Cupa O 'Tăiței, redenumită Cupi tăiței în 1993, a fost creată de Nissin Foods și introdusă pe piață în 1978. Ca o masă ieftină și rapidă, cupa nule este o alegere populară pentru studenții de colegiu. Dar, cu continutul ridicat de grasimi si de sodiu, nucile din cupa ar putea sa nu faca cea mai sanatoasa alimente.
Videoclipul zilei
Arome
Nissin Foods oferă 10 arome de mâncare diferite, inclusiv șase tipuri diferite de arome de pui, trei creveți și o carne de vită. Alegerile includ arome originale de pui și carne de vită, pui Hearty, creveți Salsa Picante și pui picant Chile. Informațiile nutriționale pentru fiecare dintre diferitele arome variază.
Calorii
Un singur recipient de cupă este considerat o porție. În funcție de aromă, caloriile variază de la 280 la 330, cu Chicken Chile Spicy conținând cele mai puține și aroma de carne de vită care conține cele mai multe calorii.
Grăsimi
Tăblițele de ceașcă sunt bogate în atât în grăsimi totale, cât și în grăsimi saturate. O portie contine 12 la 15 g de grasimi totale si 6 la 7 g de grasimi saturate, cu Chicken Chicken Spicy care contine cel mai mic continut de grasimi, iar Puiul Hearty cel mai mult. Consumul de alimente bogate în grăsimi saturate poate crește nivelul de colesterol din sânge și poate crește riscul bolilor de inimă. Acordând atenție cât de multe grăsimi și grăsimi saturate pe care le consumați pe parcursul zilei vă pot ajuta să vă limitați aportul. Pe o dietă de 2 000 de calorii, ar trebui să limitați adaosul total de grăsimi la 65 g pe zi și grăsimi saturate la mai puțin de 20 g pe zi.
Carbohidrați
Majoritatea caloriilor din Cuțitele de ceai provin din carbohidrații. O porție conține 36 până la 42 g de carbohidrați și 1 până la 2 g de fibre. Carbohidrații din alimente oferă organismului dvs. energie și ar trebui să reprezinte cea mai mare parte din consumul zilnic de calorii. O dieta echilibrata trebuie sa contina intre 45 si 65 procente din caloriile sale din carbohidrati sau intre 225 si 325 grame pe o dieta de 2.000 de calorii.
Proteină
O porție de ceapă conține 6 până la 8 g de proteine. Arome de vită conține cel mult 8 g, în timp ce majoritatea celorlalte arome conțin 6 g. Proteina este un nutrient esențial și ar trebui să alcătuiască între 10 și 35 procente din consumul zilnic de calorii. Proteina este folosită pentru a face celulele, pentru a menține mușchii și pentru a menține sistemul imunitar puternic.
Sodiu
Castraveții din cuțit sunt foarte bogați în sodiu. Conținutul de sodiu variază de la 790 la 1, 480 mg, cu pui Hearty care conține cea mai mică cantitate de sodiu, iar cea de pui este cea mai ridicată. Manancarea prea multor alimente bogate in sodiu poate creste tensiunea arteriala. Încercați să vă limitați aportul zilnic la mai puțin de 2, 300 mg pe zi.
