Durere la nivelul claviculei Din greutăți de ridicare

Clavicula sau clavicula se desfășoară orizontal peste partea de sus a pieptului, chiar sub gât și în afara umărului. Ar trebui să vă simțiți cu ușurință cu degetele. Datorită poziției și proeminenței claviculei, este nevoie de o mare presiune atunci când se creează haltere. Dacă simțiți durere în claviculă după ridicarea greutăților, este posibil să fi deteriorat osul. Dacă durerea este gravă, consultați un medic cât mai curând posibil.

->

Videoclipul zilei

Umărul puloverului

Condiția uneori numită umărul brăzdarului este cunoscută din punct de vedere medical ca o osteoliză distală claviculară. Acest lucru apare atunci când, în timp, clavicula dvs. dezvoltă o mulțime de mici fracturi de stres prin ridicarea regulată a greutăților grele. Potrivit site-ului Orthopod, osteoliza apare atunci când bucățile mici de os sunt absorbite în organism, determinând deteriorarea zonei. Simptomele includ o durere pulsantă lângă umăr după ridicarea greutății sau în cursul zilei.

Dacă ridicați greutăți mari sau creșteți brusc sarcina, puteți suferi o separare a articulațiilor sternoclaviculare. Acesta este în cazul în care ligamentele care atașează clavicula la sternum devin rupte sau separate, potrivit Universității de Medicină Sportivă. Desi asociate mai des cu caderi sau impact, presiunea grea asupra claviculei poate declansa conditia. Veți simți o durere ascuțită în partea de sus a pieptului, în zona în care claviculă vă întâlnește cu sânul. Vorbiți medicului dumneavoastră, care vă poate prescrie analgezicele și vă recomandăm să vă odihniți, tratamentul cu gheață și, eventual, o praștie timp de câteva săptămâni.

Tulpina

Tulpinile muschilor sau ligamentelor din umăr sau gât pot provoca dureri în și în jurul claviculei. Tulpinile musculare rezultă din punerea unei presiuni prea mari asupra regiunii, un rezultat comun al greutății înalte. Restul timp de câteva zile ar trebui să fie suficient pentru a ameliora durerea și pentru a repara mușchii. Tulpinile ligamentului pot dura mai mult pentru a se vindeca, cu mici rupturi sau lacrimi în țesut care fac dureroasă ridicarea greutății sau mișcarea liberă.

Fractură a claviculei

Probabil cel mai grav motiv pentru durere după ridicarea greutății este o fractură a claviculei potențiale. Veți simți o durere ascuțită și durabilă în jurul secțiunii rupte a claviculei dacă suferiți o fractură. Este puțin probabil să distrugi o claviculă de la haltere normală, cu o tehnică bună și dimensiuni confortabile în greutate. Cu toate acestea, dacă aruncați o barbotă, ridicați o greutate dincolo de capacitatea dvs. sau cădeți atunci când vă ridicați, vă puteți rupe clavicula. Regiunea ruptă va afecta atingerea și poate chiar să se desprindă sub piele. Dacă bănuiți o fractură, vizitați o cameră de urgență cât mai curând posibil pentru o radiografie.