Tipul de haine pe care îl purtați atunci când lucrați depinde de ce fel de exercițiu faceți vremea și dacă faceți exerciții în interior sau în afara. Preferințele personale și bugetul dvs. vor determina, de asemenea, ce fel de îmbrăcăminte purtați atunci când lucrați. Dacă lucrați la un sport, probabil veți primi hainele potrivite pentru nevoile dvs.
Videoclipul zilei
Pantofi
Alegeți adidași pentru exerciții care sunt specifice tipului de exerciții pe care o veți face. De exemplu, purtați pantofi de alergat sau de mers pe jos pentru acele activități și pantofi de baschet dacă acesta este sportul dvs. Dacă nu sunteți sigur ce tip de exercițiu veți face sau intenționați să faceți mai multe tipuri de antrenamente, purtați adidași de antrenament încrucișat. Mergeți la un magazin de pantofi sau la un magazin de articole sportive, care să fie dotat profesional pentru a vă pregăti pantofii, deoarece este important să purtați pantofi bine pregătiți atunci când faceți exerciții.
Șosete
Purtați șosete din bumbac pentru exerciții fizice sau alegeți șosete create pentru a lucra; aceste șosete sunt de obicei făcute dintr-un amestec de bumbac și nailon. Dacă este posibil, purtați șosete care sunt fără sudură, deoarece cusăturile pot freca și vă pot irita picioarele în timpul unei lucrări. Unele șosete au un pic de umplutură suplimentară în zona călcâiului și a piciorului, unde este posibil să apară iritație.
Cămăși și pantaloni
Îmbrăcăminte loose sau haine elastice sunt cele mai bune pentru a lucra. Purtați îmbrăcăminte de culoare deschisă în timpul verii, pentru a păstra hainele răcoritoare și mai întunecate pentru a lucra în timpul iernii pentru a rămâne cald. Pantalonii scurți sau pantalonii scurți sunt bine pregătiți pentru exerciții, precum și tricouri, bocanci sau bluze. Alege haine care permit pielea ta să respire.
Exercițiu pentru vreme rece
Dacă vremea este rece, hainele stratului trebuie să rămână calde. Când lucrați în timpul iernii în aer liber, purtați o pălărie, mănuși și încălzitorul gâtului pentru a păstra căldura corpului. Purtați ochelari de soare pentru a vă ține soarele din ochi, dacă este posibil.
Siguranța
Țineți minte siguranța. Purtați îmbrăcăminte reflectorizantă dacă alergați sau călătoriți în aer liber în timpul nopții. Dacă antrenamentul dvs. implică jucarea unui sport, purtați o cască și genunchi dacă sportul o cheamă. Când faceți drumeții, purtați îmbrăcăminte luminată în timpul sezonului de vânătoare pentru a vă asigura că sunteți ușor vizibil.
