Acidul linolenic conjugat - sau CLA pe scurt - este un derivat natural al acidului gras esential numit acid linoleic. Acest acid gras se găsește în surse dietetice, cum ar fi carnea de vită și produsele lactate, precum și suplimentele. Deși cercetările suplimentare sunt necesare pentru a susține beneficiile pretinse pentru sănătate ale CLA, acest supliment poate contribui la reducerea colesterolului ridicat, la scăderea grăsimii corporale și la prevenirea anumitor forme de cancer. Înainte de a lua suplimente de CLA, discutați despre efectele secundare ale acestui tratament natural cu medicul dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Oboseală
Este posibil să vă simțiți neobișnuit de obosit ca efect secundar după tratamentul cu CLA. Oboseala crescută vă poate afecta negativ capacitatea de a rămâne activă și atentă în timpul activităților zilnice normale. De asemenea, puteți afla că trebuie să dormiți pentru perioade mai lungi de timp decât de obicei pentru a vă simțiți revigorați.
->Diaree
Poate să apară iritație intestinală după administrarea unei doze de CLA. În consecință, puteți prezenta mișcări frecvente, urgente ale intestinului, care produc scaune libere - un efect secundar mai cunoscut sub numele de diaree. Episoadele de diaree pot fi, de asemenea, însoțite de dureri de stomac, crampe sau balonare. Dacă persistă diareea, este posibil să riscați să deveniți deshidratat. Deshidratarea poate duce la simptome de amețeli, dureri de cap, piele uscată sau sete crescută. Căutați asistență suplimentară de la furnizorul dvs. medical principal dacă aveți episoade recurente de diaree sau dacă prezentați simptome de deshidratare.
Discomfort de stomac
Tratamentul cu suplimente de CLA poate provoca disconfort la stomac la anumite persoane. Senzațiile de greață pot duce la pierderea temporară a apetitului obișnuit. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă greața nu se estompează sau dacă dezvoltați alte reacții legate de stomac, cum ar fi vărsăturile.
Preocupări suplimentare privind sănătatea
Dacă aveți un istoric personal sau familial al bolilor de inimă sau diabetului, consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente de CLA. Profesionistii din domeniul sanatatii de la Universitatea din Michigan Health System raporteaza ca tratamentul cu suplimente de CLA poate afecta negativ functia vaselor de sange, ceea ce poate creste riscul aparitiei bolilor de inima. În plus, suplimentele CLA pot crește și nivelul de zahăr din sânge și pot exacerba simptomele diabetului la persoanele afectate.
