Chobani Nutriție pentru iaurt grecesc

Chobani Oat Almost Fancy

Chobani Oat Almost Fancy
Chobani Nutriție pentru iaurt grecesc
Chobani Nutriție pentru iaurt grecesc
Anonim

Chobani este un brand de iaurt în stil grecesc care a lovit rafturile magazinelor în 2007. Iaurtul grecesc este înrădăcinat, ceea ce îndepărtează cea mai mare parte a zerului. zer și creează un iaurt mai gros, cremoasă, care este mai ridicat în proteine ​​și mai mic în zahăr decât iaurturile tradiționale. Marca Chobani oferă o serie de tipuri diferite de iaurt grecesc, de la fructe de jos până la flip-style. Cunoasterea informatiilor nutritionale pentru toate tipurile diferite de yogurturi grecesti Chobani va poate ajuta sa va decideti ce tip se potriveste dieta dumneavoastra.

Videoclipul zilei

Fructul pe partea de jos

Fructele de pe iaurtul de jos de la Chobani vin într-o varietate de arome, inclusiv banana, ananas și scorțișoară de mere. În plus, ele oferă gusturi fără grăsimi și arome care conțin 2% grăsimi. Fructul fără grăsimi pe iaurtul de jos conține 140 de calorii, 20 până la 22 de grame de carbohidrați, 19 până la 21 de grame de zahăr, 14 grame de proteine ​​și 65 până la 70 de miligrame de sodiu. De asemenea, aceștia îndeplinesc 20% din valoarea zilnică pentru calciu pe recipient de 6 uncii. Fructul de grăsime de 2% la iaurtul de jos conține 160 de calorii, 3 grame de grăsime totală, 2 grame de grăsimi saturate, 19 până la 21 de grame de carbohidrați, 18 până la 20 de grame de zahăr, 14 grame de proteine ​​și 65 până la 90 de miligrame de sodiu. Acestea ating 15% din valoarea zilnică a calciului într-un container de 6 uncii. Pentru sănătatea inimii, ești mai bine cu iaurtul Chobani fără grăsimi. Consumul ridicat de grăsimi saturate crește nivelul de colesterol din sânge, iar American Heart Association vă recomandă să vă limitați aportul la mai puțin de 7 procente de calorii.

Textură amestecată

Ca și fructul pe iaurtul de jos, iaurturile Chobani Blended vin, de asemenea, într-o varietate de arome, precum și arome care nu conțin grăsimi și grăsimi 2%. O servire de 6 uncii de iaurt Blended Chobani fără grăsime conține 130 de calorii, 18 până la 20 de grame de carbohidrați, 16-17 grame de zahăr, 13-14 grame de proteine ​​și 80-100 miligrame de sodiu. Acest tip îndeplinește, de asemenea, 20% din valoarea zilnică pentru calciu. O jumătate de gram de grăsime totală, de la 1,5 până la 3,5 grame de grăsimi saturate, de la 19 până la 21 de grame de carbohidrați, 17 de grame de carbohidrați, la 19 grame de zahăr, 13 până la 14 grame de proteine ​​și 60 de miligrame de sodiu. Acest iaurt respectă 20% din valoarea zilnică pentru calciu.

O mușcătură mică

Iugurii de Chobani Bite au o mărime mică de servire, 3,5 uncii, și vin în combinații de aromă distractive, inclusiv smochine cu coaja portocalie și menta cu ciocolată neagră. O cantitate de 3. 5 uncii de servire a unei muscaturi Chobani conține 100 de calorii, 1,5 grame de grăsime totală, 1 gram de grăsimi saturate, 12 până la 14 grame de carbohidrați, 12 grame de zahăr, 8 grame de proteine ​​și 40 de miligrame de sodiu. Acesta corespunde cu 10% din valoarea zilnică a calciului.

Yoghurturile Flip Side

Chobani Flip combină diferite arome de iaurt cu amestecuri crocante, cum ar fi iaurtul de căpșuni fără grăsimi cu ovăz de miere și iaurtul de nucă de cocos cu ciocolată și migdale. Informațiile nutriționale pentru iaurturile Flip variază foarte mult de la aromă la aromă, variind de la 150 la 230 de calorii, de la 1,5 până la 10 grame de grăsime totală, de la 0 la 4,5 grame de grăsime totală, de la 21 până la 25 de grame de carbohidrați, 22 grame de zahăr, 12 grame de proteine ​​și 80 până la 105 miligrame de sodiu. Acestea ating 15% din valoarea zilnică pentru calciu.

Campionii pentru copii

Chogani Champion iaurt sunt de dimensiuni mici, cum ar fi Bites și sunt concepute pentru a vă rugăm să gusturile de copii. Printre opțiunile de aromă se numără fructul de căpșuni, afine și dragon. Fiecare servire de 5 uncii conține 100 de calorii, 1,5 grame de grăsime totală, 1 gram de grăsimi saturate, 13 până la 14 grame de carbohidrați, 13 grame de zahăr, 8 grame de proteine ​​și 40 de miligrame de sodiu. Acestea ating 10% din valoarea zilnică pentru calciu și 20% din valoarea zilnică pentru vitamina D. Vitamina D vă ajută să absorbiți calciul și vă ajută să vă mențineți oasele sănătoase și puternice.

Tuburi delicate

Proiectate pentru copii, Chobani Tubes vin într-o varietate de arome de fructe, printre care Swirlin 'Strawberry Banana și Blueberry. Fiecare tub de iaurt de 25 de uncii conține 70 de calorii, 1 gram de grăsime totală, 0,5 grame de grăsimi saturate, 8 până la 9 grame de carbohidrați, 8 grame de zahăr, 5 grame de proteine ​​și 25 de miligrame de sodiu. Produsul atinge 6% din valoarea zilnică pentru calciu și 15% din valoarea zilnică pentru vitamina D.