O bicicletă de exerciții este frecvent utilizată în case și săli de sport pentru a asigura activitate aerobă în interior în condiții meteo nefavorabile. De asemenea, numit bicicleta staționară, bicicletele de exerciții sunt ridicate pe un cadru care îi împiedică să se miște în timpul pedalei. Când auzi baterea, este important să inspectați bicicleta pentru a vă asigura că totul este asamblat corect.
Videoclipul zilei
Probleme de asamblare
Odată ce ți-ai asamblat bicicleta de exerciții, este important să îți verifici de două ori munca. Șuruburile și piesele libere pot provoca baterea și zgomotul în rama bicicletei și prezintă un risc de vătămare. Lucrați în jurul dvs., strângeți șuruburile și asigurați-vă că pedalele, scaunele, anvelopele și componentele electrice sunt securizate. Orice piese pierdute necesită reparații înainte de a folosi bicicleta.
-Suprafața de antrenament
Plasarea bicicletei de exerciții oriunde poate provoca instabilitate, forțând bicicleta să se aplece pe o parte sau pe alte laturi pe măsură ce pedalați. Bicicleta dvs. necesită o suprafață moale, uniformă, cum ar fi mocheta sau un covor mare. Suprafețele dure, cum ar fi plăcile, lemnul și betonul sunt neuniforme și determină alunecarea sau învârtirea bicicletei. De asemenea, puteți afla că nu sunteți pe bicicletă corect, conform SportSmith. Dacă vă sprijiniți prea mult spre dreapta sau spre stânga, bicicleta dvs. va deveni instabilă, în special pe suprafețe aspre.
Dezavantaj
Ca și în cazul majorității echipamentelor de gimnastică, întreținerea este o necesitate. Cu timpul, rulmentul, roțile și centura dvs. se vor uza, necesitând înlocuirea. Pe masura ce se vor purta, veti experimenta zgomotul, baterea, tremuratul si chiar dificultatea pedalei. Înlocuirea acestor componente la fiecare șase luni până la un an va face ca motocicleta să funcționeze la maxim. Pentru a găsi piesele specifice modelului dvs. și a le face, consultați manualul de utilizare al producătorului sau sunați la numărul furnizat împreună cu instrucțiunile de montaj.
Electric
Unele modele de biciclete pentru exerciții sunt echipate cu un alternator care asigură rezistență și performanță sporită. Când alternatorul dvs. nu funcționează corect, acesta va bate. Aceasta înseamnă în mod normal că este în afara intervalului normal de 9 până la 11 volți. Indicii inferiori indică faptul că alternatorul dvs. are nevoie de înlocuire imediată. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce pedalați, curentul electric nu circulă corect și cauzează ca alternatorul să funcționeze mai mult și să ardă.
