Exercițiul este adesea inclus ca parte a terapiei pe termen lung pentru orice formă de chirurgie cardiacă. Cea mai mare parte a exercițiului se concentrează pe mersul pe jos sau pe ciclism, dintre care una poate fi folosită pentru a mări treptat ritmul cardiac ca o modalitate de îmbunătățire a fitnessului și de muncă a mușchilor inimii. Dar formarea de forță poate fi, de asemenea, o parte din rutina dvs. de antrenament, dar se aplică anumite restricții.
Videoclipul zilei
Primele șase săptămâni după înlocuirea supapei cardiace necesită cele mai multe restricții atunci când este vorba de exerciții fizice, limitând greutatea ridicată la 8 până la 10 lbs. Acest lucru se datorează cel puțin parțial procedurii în sine. În timpul intervenției chirurgicale deschise, chirurgul trebuie să împartă sânul pentru a accesa supapa. Ridicarea mai mult decât această greutate poate duce la o separare a sternului, menținând locul chirurgicalei vindecat în mod corespunzător.
Volumul de lucru
În funcție de starea de sănătate, de starea de fitness și de recuperare, medicul vă poate ajuta să măriți greutatea folosită pentru formarea forței după trei luni, urmați unele restricții atunci când este vorba de încărcare de lucru. Deoarece greutățile de ridicare pot determina creșterea tensiunii arteriale, nu este neobișnuit să limitați sarcina de lucru sub un anumit procent din puterea maximă a mușchilor, care este definită în mod liber ca greutatea maximă pe care o puteți ridica pentru o singură repetare. Menținerea volumului de muncă la cel mult 50% din maxim pare a fi cea mai bună. Nu este până când acest volum de muncă ajunge la 65% până la 85% din maximul pe care apar problemele. Același lucru se poate spune pentru completarea a mai mult de 15 repetări la un moment dat sau pentru menținerea unui volum de lucru mai mare de 20 de secunde.
Atenție