Ocean Spray Juice de Cranberry oferă 100% recomandată pentru vitamina C. În plus, sucul de afine are și alte beneficii pentru sănătate și te poate ajuta să piardă în greutate. Cranberries conține, de asemenea, antioxidanți și au fost utilizate de secole ca un tratament pentru infecții ale tractului urinar. Combinația dintre Ocean Spray Juice de Cranberry, o dietă sănătoasă și activitatea fizică regulată vă pot ajuta să vă îndepliniți obiectivele de scădere în greutate fără să vă simțiți obosiți sau înfometați. Verificați întotdeauna cu medicul înainte de a efectua modificări semnificative ale dietei.
Video al zilei
Pasul 1
Beți un pahar de suc de afine Ocean Spray cu un mic dejun sănătos. Una dintre cele mai importante schimbări pe care le puteți face să pierdeți în greutate este să mâncați micul dejun. Micul dejun vă oferă energie pentru a ajunge în dimineața cu un risc mai mic de a face gustări nesănătoase. Bea un pahar de suc de afine, cu micul dejun, ajută de asemenea la umplerea stomacului, astfel încât să mâncați mai puțin. În plus, faceți pași pentru a preveni deshidratarea, ceea ce poate duce la oboseală, dureri de cap și slăbiciune.
Pasul 2
Faceți o bucată de fructe cu conținut scăzut de grăsimi pentru o gustare. Într-un blender, amestecați o ceașcă de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fructe proaspete sau congelate, o stropire de suc de lamaie și suficiente sucuri de merișor Ocean Spray pentru a le face neted. Îndreptați-vă cu alcoolul și bucurați-vă de gustări în timpul zilei, între micul dejun și prânz, prânz și cină. Altele decât iaurtul, acest smoothie nu conține grăsime și are avantajele sănătății și aroma de Ocean Spray Juice de Cranberry. Ca alternativă, puteți, de asemenea, să îngheți sucul de merișor Ocean Spray Juice în cuburi de gheață și să se amestece în iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, adăugând lapte scăzut sau fără grăsimi pentru a face smoală.
Pasul 3
Faceți un vas de gelatină fără zahăr aromatizat, înlocuind sucul de merișor Ocean Spray cu sucul de afine pentru apă rece din rețetă. Pentru alimentație suplimentară și fibre, adăugați cireșe congelate sau căpșuni înghețate amestecate înainte de a le pune în frigider pentru a deveni ferme. Se serveste cu un strat de gelatina fara strat de grasime sau cu strat de gelatina, cu topping in sundae pahare pentru un parfum delicios, sanatos, scazut de zahar si cu grasime redusa.
Pasul 4
Beți un 8-oz. sticlă umplute cu suc de afine Ocean Spray Juice și o jumătate de apă înainte de fiecare masă. Acest lucru va va asigura ca va intalniti minim 64 oz. necesarul zilnic de lichid. Bea un pahar de apă și Ocean Spray suc de afine va oferi vitamina C și antioxidanți.
Sfaturi
- Consultați medicul înainte de a efectua modificări semnificative ale dietei.
