Deseori începând cu vârstele între 8 și 16 ani, menstruația este o parte normală a vieții fiecărei fete. În timpul ciclului menstrual, corpul unei femei expulzează sângele și țesuturile care s-au acumulat de-a lungul pereților uterului. De obicei durează trei până la șapte zile, perioada femeii apare, în general, o dată pe lună până la vârsta adultă. Multe fete se întreabă dacă pot merge în continuare în timpul ciclului menstrual.
Videoclipul zilei
Intră în înot
Pentru a răspunde la întrebare destul de simplu, da, absolut puteți merge în timpul ciclului menstrual. De fapt, perioada ta nu ar trebui să te împiedice să faci nicio activitate. Unele femei chiar au relații sexuale în timpul menstruației; deși activitatea ar putea deveni puțin dezordonată, este perfect sigură. Indiferent dacă înotați în sala de gimnastică, ca parte a unui club sau pur și simplu pentru distracție, ciclul menstrual nu vă va împiedica să faceți saltul în piscină.
Fii pregatit pentru actiune
Acestea fiind spuse, trebuie sa folosesti resursele potrivite in timpul inotului in timpul perioadei. Asigurați-vă că așezați tampoane suplimentare sau o cană menstruală în sacul dvs. de înot. Dacă purtați un tampon menstrual în timp ce înotați, apa de la piscină va provoca umplerea și umiditatea tamponului. Împreună cu a face din pad mai puțin absorbant, ar putea permite, de asemenea, sângele să scurgeri în apa de la piscină. În schimb, utilizați o tampon sau o pahare menstruală pentru a vă prinde sângele în timp ce înotați. Un tampon este un cilindru de bumbac moale care este introdus în vagin. Odată inserat, tamponul absoarbe sângele și îl blochează de la ieșirea din corp. Un șnur mic atașat la capătul tamponului se blochează din vagin, permițând o îndepărtare ușoară. Atunci când purtați un costum de baie, pur și simplu tuck acest șir în interiorul zona picioarelor costumului. Dacă nu vă plac tampoanele, luați în considerare utilizarea unei pahare menstruale. De obicei, din cauciuc sau silicon, aceste cesti mici sunt inserate in vagin in timpul perioadei. În loc să absoarbă sângele ca un tampon, paharul pur și simplu captează sângele. În funcție de fluxul sanguin, căniile menstruale pot fi purtate în mod obișnuit timp de 6 până la 12 ore înainte de a fi golite, deși golirea mai frecventă poate împiedica depășirea.
Du-te cu fluxul dvs.
Tampoanele vin într-o mare varietate de dimensiuni și este important să alegeți dimensiunea potrivită pentru perioada dvs. Bazați dimensiunea tamponului în fluxul sanguin; sângerarea puternică necesită absorbție puternică, în timp ce sângerarea ușoară necesită doar absorbția de lumină. Utilizarea unui tampon de absorbție a luminii într-o zi de sângerare grea ar putea duce la scurgere, ceea ce ar putea fi o problemă jenantă, fie în piscină, fie pe uscat. Deoarece șirul de tampon va deveni probabil saturat cu apă de la piscină, schimbați tamponul după înot.
