Pot femeile gravide să ia vitaminele Flintstone în loc de vitaminele prenatale?

Suplimentele alimentare în timpul sarcinii

Suplimentele alimentare în timpul sarcinii
Pot femeile gravide să ia vitaminele Flintstone în loc de vitaminele prenatale?
Pot femeile gravide să ia vitaminele Flintstone în loc de vitaminele prenatale?
Anonim

Majoritatea doctorilor recomandă ca pacienții gravide să ia vitamine prenatale, dar multe prenatale sunt greu de tolerabil și sunt scumpe. S-ar putea să vă întrebați dacă luați vitaminele pentru copii, cum ar fi vitaminele Flinstones, vă pot ajuta să obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie. Trebuie să discutați cu un medic înainte de a lua orice altceva decât o vitamină adevărată prenatală, totuși, deoarece acestea nu ar putea furniza vitaminele și mineralele de care aveți nevoie și pot furniza prea mult alte substanțe nutritive care ar putea fi periculoase pentru copilul în curs de dezvoltare.

Video al zilei

Nutriția prenatală și vitaminele

În timp ce obținerea acestor substanțe nutritive prin alimente este cea mai bună opțiune, luând un supliment prenatal asigură că mama și copilul obțin tot ce au nevoie. Multivitaminele regulate și vitaminele Flinstones pot să nu aibă cantitățile corecte din fiecare nutrient pentru sarcină.

Motivele de a schimba

Unele femei consideră că vitaminele prenatale sunt greu de tolerat, fie pentru că sunt dificil de înghițit, fie pentru că conținutul de minerale îi face să se simtă greați. Flintstones vitaminele sunt mestecate și pot fi mai ușor pe stomac, din cauza nivelurilor mai scăzute de nutrienți în fiecare doză. Cu toate acestea, o singură doză de vitamine Flintstones nu are de obicei cantitatea necesară de nutrienți. Vataminele prenatale care pot fi mestecate, disponibile pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră, pot fi o alternativă mai bună.

Acid folic

Vitaminele Flintstones nu conțin nivelurile necesare de acid folic pentru sarcină. Acidul folic este deosebit de important deoarece reducerea semnificativă a șansei de defecte ale tubului neural la copilul în curs de dezvoltare. Femeile gravide au nevoie de o vitamină prenatală cu 800 mcg până la 1 000 mcg de acid folic, potrivit Clinicii Cleveland. Flinstones vitamine oferă doar 400mcg pe comprimat masticabil. Alți nutrienți care pot fi prezenți la niveluri prea scăzute în vitaminele Flinstones includ calciu și zinc. Luand mai mult de o vitamina Flinstones in incercarea de a creste nivelul de nutrienti ai acestor nutrienti poate determina sa luati prea mult din alte substante nutritive pe care vitaminele Flinstones au prea mult in sarcina.

Supradozaj

Pentru că femeile gravide au nevoie de mai mult acid folic decât o vitamină Flinstones, unele pot lua două sau mai multe pe zi. Cu toate acestea, aceasta va furniza de obicei prea mult fier, vitamina A și vitamina E. Prea multa vitamina A suplimentară poate fi deosebit de periculoasă pentru un copil în curs de dezvoltare. Doza de vitamina A de peste 5 000 UI pe zi poate crește riscul apariției malformațiilor congenitale, în conformitate cu luna martie a Dimes.