Pot scădea zahărul din sânge să vă scadă?

Hipoglicemia sau scăderea zahărului din sânge apare cel mai frecvent printre diabetici, persoanele care iau anumite medicamente sau cele cu deficiențe de hormoni și enzime specifice. Dar, printre oamenii care încearcă cu disperare să piardă în greutate, nu mănâncă suficientă mâncare sau exersează prea mult poate provoca nivele extrem de scăzute de zahăr din sânge. Și, deși acești oameni ar putea crede că scăderea zahărului din sânge îi ajută să piardă în greutate, de fapt face mai mult rău decât bine.

Videoclipul zilei

Hipoglicemia

Corpul intră într-o stare de hipoglicemie când nivelul zahărului din sânge scade sub normal. Deseori denumit "zahăr scăzut în sânge" sau "scăderea glucozei din sânge", condiția apare, în general, după ce nivelul glucozei din sânge scade sub 70 mg / dl. Carbohidrații, inclusiv orezul, boabele, cartofii, grâul, fructele, laptele și zahărul, sunt principalele surse de glucoză ale organismului. Odată ce glucoza intră în fluxul sanguin, acesta este transportat către celulele corpului, unde este folosit ca sursă de energie. Excesul de glucoză este stocat fie ca glicogen, fie ca grăsime, ambele putând fi folosite ca surse alternative de energie atunci când este necesar.

Simptomele

Simptomele precoce ale hipoglicemiei distrag atenția, deși nu sunt neapărat periculoase. Aceste semne precoce ar putea include foamete intense, șoc, amețeli, transpirații bruște și senzație de nervozitate. Dacă nivelul glucozei din sânge rămâne scăzut, simptomele progresează pentru a include confuzie, anxietate, dificultăți de vorbire, slăbiciune și stomacitate. Hipoglicemia severă care nu este tratată ar putea duce la convulsii, comă și moarte.

Considerații

Deși zahărul din sânge poate fi extrem de periculos, zahărul din sânge este la fel de riscant. Starea de hiperglicemie sau hiperglicemie are loc atunci când organismul nu poate produce suficientă insulină pentru a-și procesa nivelurile de carbohidrați. Dacă permiteți ca nivelurile de zahăr din sânge să rămână ridicate prea mult, ar putea apărea o afecțiune cunoscută sub numele de cetoacidoză. Când se întâmplă acest lucru, organismul începe să descompună grăsimile pentru a fi utilizat drept combustibil. Atunci când grăsimea este defalcată, se produc produse de cetonă. Dacă se acumulează prea multe cetone în sânge, ar putea duce la comă sau la moarte.

Recomandări privind siguranța

Pentru a vă asigura siguranța în timp ce pierdeți din greutate, discutați cu medicul dumneavoastră despre nivelurile sigure de glucoză din organism. Pentru persoanele fără diabet zaharat, concentrațiile de zahăr din sânge trebuie să rămână la 70 până la 99 mg / dl în timpul mesei sau 70-140 mg / dl după mese. Pentru persoanele cu diabet zaharat, concentrațiile de zahăr din sânge trebuie să rămână la 70 până la 140 mg / dl în timpul mesei și 70-180 mg / dl după mese.