Mai mulți hormoni din hipotalamus și glandele pituitare din creier și ovare reglează ciclul menstrual. Acest sistem de reglementare se numește axa HPO. Hipotalamul secretă hormonul eliberator de gonadotropină (GnRH), care determină eliberarea hormonului luteinizant (LH) și a hormonului stimulant al foliculului (FSH). LH și FSH stimulează producția ovariană a hormonilor sexuali feminini estradiol și progesteron și dezvoltarea și eliberarea unui ovul matur sau a ovulației. Multe lucruri pot afecta coordonarea axei HPO și pot provoca nereguli menstruale, cum ar fi o perioadă de timpuriu sau sângerare la un ciclu mediu. Exercițiile intense ar putea fi un factor în perioadele timpurii, deși acest lucru nu este tipic.
VideoExercițiul și anomaliile menstruale
Exercițiile fizice sunt benefice organismului în multe feluri și activitatea fizică moderată este puțin probabil să determine neregularități menstruale. Cu toate acestea, exercițiile intense ar putea afecta reglarea ciclului menstrual prin suprimarea hormonilor în axa HPO. Acest lucru se poate dezvolta în timpul unui exercițiu viguros, combinat cu o disponibilitate redusă de energie sau arderea mai multor calorii decât cele consumate. Când se întâmplă acest lucru, organismul conservă energia prin inhibarea funcțiilor neesențiale, cum ar fi ciclul menstrual. De exemplu, sportivii de sex feminin cu neregularități menstruale prezintă adesea eliberare redusă a LH. Perturbarea axei HPO începe deseori cu cicluri menstruale neregulate, inclusiv perioade timpurii, și poate progresa până la perioade neobișnuite sau încetarea completă a menstruației. Anomaliile menstruale legate de exercițiu apar în principal la femeile implicate în formarea fizică intensă pe termen lung.
Alte cauze ale unei perioade timpurii
O perioadă ocazională de timpuriu este destul de comună și considerată normală. Menstrualitatea neregulată, inclusiv perioadele precoce, apare frecvent la adolescenți și femei peste 40 de ani datorită dezechilibrelor hormonale în timpul acestor anii de tranziție menstrual. Anumite afecțiuni medicale, inclusiv hipotiroidismul sau un nivel ridicat al hormonului prolactină, ar putea avea ca rezultat, de asemenea, perioade timpurii. Acest hormon pituitar este prezent în mod normal la un nivel scăzut la bărbați și femei. Nivelurile cresc în mod normal în timpul sarcinii și alăptării. Nivelurile anormal de prolactină pot să apară ca un efect secundar al anumitor medicamente și în condiții medicale, cum ar fi o tumoare a pituitară sau o boală hepatică sau renală severă.
Exercițiul suplimentar vă afectează perioada
Exercițiul intens, cum este cel realizat în mod obișnuit de către sportivii de sex feminin de agrement sau de elită, este mai probabil să provoace perioade mai puțin frecvente și absența perioadelor decât perioadele de început. Anomaliile menstruale asociate cu exerciții intense apar frecvent ca parte a triadei atleților de sex feminin, un set de trei condiții care se regăsesc la unii sportivi de sex feminin de elită. Aceste condiții includ disponibilitatea redusă a energiei, anomalii ale ciclului menstrual și scăderea densității minerale osoase sau a osteoporozei. Un articol publicat în revista Mayo Clinic Proceedings din septembrie 2013 a arătat că 23,5% din sportivii de liceu și de colegiu au o anomalie menstruală. Autorii au remarcat, de asemenea, că, pe măsură ce distanța de antrenament a alergătorului crește de la mai puțin de 8 la mai mult de 70 de mile pe săptămână, incidența perioadelor absente pentru mai mult de 3 luni a crescut de la 3% la 60%.
Când se caută asistență medicală
Consultați-vă medicul înainte de a începe orice nou program de exerciții fizice. O perioadă ocazională precoce sau neregulată este frecventă și de obicei nu indică o problemă medicală semnificativă. Cu toate acestea, în cazul în care perioadele sunt frecvent neregulate - inclusiv începutul sau întârzierea sau absența timp de câteva luni - consultați-vă medicul pentru a determina cauza. Dacă exercițiul fizic este un factor al neregulării menstruale, medicul dumneavoastră vă poate sugera moderarea programului dumneavoastră de exerciții fizice, sporind aportul caloric sau ambele.
Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil dacă bănuiți că ați putea fi gravidă sau dacă prezentați perioade neregulate însoțite de semne de avertizare potențiale, inclusiv: - Dureri abdominale sau pelvine. - Greață sau vărsături. - Descărcări vaginale excesive, neplăcute sau neobișnuite. - Sângerări grave sau prelungite.
Revizuit de: Tina M. St. John, M. D.
