Se poate exersa Fixa o piept înțepător?

Dacă sânii tăi nu sunt la fel de atrăgători ca acum un deceniu, nu ești singur; toracerea toracică este o parte inevitabilă a îmbătrânirii. Acest efect declanșator are loc atunci când ligamentele se întind de-a lungul anilor și nu există o cale ușoară de ao inversa. Pentru propria ta pace a minții, este mai bine să accepți schimbările naturale care vin cu vârsta, inclusiv pierderea fermității în sân.

Videoclipul zilei

Exerciții care nu vă pot ajuta

Exercițiile vă pot întări mușchii, dar sânii sunt făcuți din grăsimi, glande și țesut conjunctiv. Prin urmare, nici o cantitate de prese de piept sau de fluturași nu va afecta ruperea. Cu toate acestea, exercițiile pe care le puteți face sunt tonul mușchilor pectorali sub sânii voștri. În timp ce acest lucru nu va ridica sânii înșiși, ar putea duce la un aspect mai tonifiat. În plus, alegerea stilului de viață, cum ar fi nu fumatul și menținerea unei greutăți sănătoase, vă poate menține sânul cât mai ferm posibil.