Convulsiile sunt rezultatul unei activitati electrice anormale in creier; tipul de sechestru pe care îl aveți va depinde de ce parte a creierului a fost afectată. O varietate de cauze poate declanșa o criză, cum ar fi o reacție la un medicament, dar cel mai frecvent rezultă atunci când aveți epilepsie, o afecțiune în care suferiți de convulsii repetate, fie datorită unei probleme moștenite cu celulele nervoase din creier, fie cauzelor neidentificabile. Exercitarea nu pare să provoace convulsii și ar putea să vă ofere beneficii dacă suferiți de această problemă.
Videoclipul zilei
Riscul de sechestru
Expertul în neurologie și epilepsie Nathan B. Fountain de la Universitatea din Virginia declară că crizele induse de exerciții sunt foarte rare și literatura medicală doar pe subiect menționează trei persoane care au suferit confiscări în mod direct ca urmare a exercițiilor fizice. El a subliniat, de asemenea, un studiu major care a raportat cazuri zero de convulsii induse de exerciții fizice la peste 15 000 de pacienți pe parcursul unui curs de 36 de ani. Neurologul Steven B. Pacia, de la Universitatea din New York, spune ca un mic grup de pacienti cu epilepsie ar putea avea un risc crescut de exercitiu care provoaca o confiscare datorata anumitor factori, dar reprezinta doar 10% din toti pacientii. Dacă aveți epilepsie, ar trebui să discutați despre exercițiile fizice cu medicul dumneavoastră, astfel încât acesta să poată oferi recomandări adecvate și să ia toate măsurile de precauție necesare.
Beneficiile
În timp ce teama de a avea un sechestru vă poate face reticenți să participați la exerciții fizice și alte activități fizice, știți că exercițiul a fost dovedit a beneficia efectiv pacienții cu epilepsie în mai multe moduri. Health Channel ", un site creat de guvernul australian, spune că cercetarea privind scanarea cerebrală a persoanelor care suferă de epilepsie în timpul exercițiilor fizice a arătat că scade activitatea anormală a undelor cerebrale care declanșează convulsii. Dr. Fountain mai notează că mai multe studii au arătat că oamenii au experimentat mai puține convulsii în timpul perioadelor de exerciții fizice regulate. Având o afecțiune cum ar fi epilepsia poate crește sentimentele de depresie, anxietate și izolare socială. Pacienții cu epilepsie care exercită în mod regulat un sentiment crescut de bunăstare generală.
Exercițiu adecvat
Dacă aveți convulsii bine controlate, cele mai multe forme de exerciții se vor dovedi în siguranță, dar trebuie să luați anumite măsuri de precauție indiferent de situație. Dacă aveți convulsii necontrolate, este posibil să aveți restricții suplimentare. Ar trebui să discutați despre preferințele dvs. de activitate cu medicul dumneavoastră pentru a determina oportunitatea. Activitățile potențial periculoase includ sporturile de contact, activități care prezintă un risc ridicat de cădere, sporturi nautice solide sau înot, patinaj, hochei pe gheață și activități de mare altitudine.
Stați în siguranță
Dacă tocmai ați început să faceți exerciții și nu sunteți sigur de modul în care veți reacționa, trebuie să vă abțineți de la activitățile solo unde nimeni nu vă poate ajuta.Dacă doriți să faceți o alergare sau să desfășurați o altă activitate solo, purtați o brățară de alertă medicală, astfel încât oamenii să știe despre starea dumneavoastră și să spună cuiva unde vă îndreptați și când intenționați să vă întoarceți. În timp ce exercițiul fizic, în sine, este puțin probabil să provoace o criză convulsivă, activitatea fizică poate duce la deshidratare și scăderea nivelului de zahăr din sânge, ambele putând face o confiscare mai probabilă post-exercițiu. Bea multa lichid inainte, in timpul si dupa exercitii fizice. Păstrați carbohidrații acționați rapid în timpul exercițiilor și urmăriți semnele de scăderea nivelului de zahăr din sânge, cum ar fi cefaleea, greața, amețelile, confuzia, agitația și foamea. Nu te împinge prea tare - oboseala poate crește riscul apariției unui atac de cap, cum ar fi lipsa somnului și creșterea temperaturii corpului.
