Pushups-ul este un exercițiu pentru un piept puternic și pentru partea superioară a corpului, care lucrează cu mușchii pectorali împreună cu tricepsurile și umerii. Cu toate acestea, exercițiul nu afectează în mod direct sânii. Efectuați apăsări pentru efectele de tonifiere a mușchilor și beneficii pentru sănătate, cum ar fi oasele mai puternice, gestionarea mai ușoară a greutății și creșterea endorfinelor "de bine", dar nu și ridicarea sânilor.
Videoclipul zilei
Pushups și pieptul tău
Pushups sunt eficiente pentru tonifierea muschilor din spatele sânilor. Ceea ce nu va face, însă, este forma țesutului mamar, care cuprinde ligamente, glande și grăsimi. Pe măsură ce aceste ligamente își pierd elasticitatea, sânii încep să se îndoaie. Acest lucru se întâmplă la toate femeile într-o oarecare măsură și nu există nici o modalitate de a bate cu adevărat ceasul. Nici o mișcare de exerciții fizice, loțiunea sau poțiunea nu vor inversa procesul de îmbătrânire a sânilor și chiar intervenția chirurgicală nu oferă o soluție permanentă, potrivit Columbia Health.
