Combinația de vodcă și suc de portocale este o băutură clasică cunoscută sub numele de o șurubelniță. Alcoolul oferă 7 calorii pe gram, dar nu are nutriție, în timp ce calorii din sucul de portocale provin în principal din carbohidrați, care conțin 4 calorii pe gram.
Video al zilei
Calorii
O șurubelniță realizată cu 1 uncie de vodcă de 80 de probe și 8 uncii de suc de portocale conține aproximativ 174 de calorii. Vodca oferă aproximativ 64 de calorii, iar sucul are aproximativ 110 de calorii.
Considerații
O vodcă și un suc de portocale conține mai puține calorii decât multe alte băuturi amestecate făcute cu un amestec acru, sifon sos sau fructe de siropuri. Deși alcoolul nu are valoare nutritivă, 8 uncii de suc de portocale furnizează 124 de miligrame de vitamină C, care reprezintă peste 100% indemnizația zilnică recomandată atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Sucul de portocale este de asemenea o sursă bună de potasiu.
Gestionarea greutății
Dacă urmărești greutatea ta, rămâi la o singură băutură, deoarece calorii se pot adăuga rapid. Băuturile mixte care sunt cele mai scăzute în calorii sunt cele care folosesc sare de dietă, apă sau apă tonică fără zahăr pentru mixere.
