Mâncarea straturilor de doamnelor îmbibate în espresso, amestecate doar cu cantitatea potrivită de cremă de brânză de mascarpone îndulcită, este suficientă pentru a vă satisface pofta de dulciuri. Dar, înainte de a vă plimba în desertul preferat, fiți conștienți de conținutul de calorii. Îndepărtarea unei bucăți întregi de către dvs. adăugă mai multe calorii la dieta decât vă puteți da seama.
Videoclipul zilei
Calorii
O bucată moderată de 3 uncii de tiramisu conține aproximativ 240 de calorii, în funcție de rețeta specifică utilizată. Dacă nu este suficient să vă sperie, rețineți că aproximativ 65% din aceste calorii - peste 155 de calorii - provin din aproape 17,5 grame de grăsime. Alte 70 de calorii, sau 30% din calorii, provin din aproximativ 18 grame de carbohidrati. Veți obține niște proteine din tiramisu - dar numai 3 grame. Acestea sunt doar 12 calorii din proteine, care ocupa doar 5% din calorii.
