Supa de ouă este un fel de mâncare chineză denumită în mod obișnuit și supă de ouă. Această supă este relativ scăzută în calorii, deoarece majoritatea ingredientelor, cum ar fi bulionul de pui, morcovii și mazarea de zăpadă, sunt lipsite de grăsimi și nu sunt calorii.
Video al zilei
Calorii
O servire de oua de oua de 11 oua contine 100 de calorii. Acest lucru face ca supa de ou să fie mai mică în calorii decât multe alte feluri de supă, cum ar fi supa de orz de carne de vită, care oferă 200 de calorii în fiecare 8-oz. servind, site-ul MyFitnessPal calculează.
Conținutul de grăsimi
Supa de ou este bogată în grăsimi, cu 3 grame la 11-oz. servire. Din această grăsime, numai 1 g provine din grăsimi saturate.
Conținutul de carbohidrați
Supa de floarea de ou este de asemenea scăzută în carbohidrați, cu numai 13 g pe 11-oz. servire. Acesta este de 7 grame de carbohidrați mai puțini decât ați găsi într-o felie de pâine de grâu.
Proteină
O cantitate de 11 oz. servirea supa de floarea-soarelui furnizeaza 11 g de proteine. Proteina este un nutrient vital care vă ajută organismul să construiască mușchi și alte celule.
