Trufele de ciocolată neagră se topesc în gură pentru un desert delicios sau o gustare indulgentă. Dar, la fel ca în cazul celor mai dulci, alimente bogate, aceste bomboane sunt bogate în calorii și grăsimi, ceea ce poate provoca probleme dacă vă uitați la talie. Dacă nu puteți rezista tentatiei, rămâneți la un singur truf. Sunt relativ mici și sunt, prin urmare, o alegere mai inteligentă decât o bară de bomboane de dimensiuni standard sau o lingură de înghețată de ciocolată.
Videoclipul zilei
Conținutul de calorii
Caloriile variază în funcție de dimensiune și ingrediente, dar bomboanele de trufe sunt de 12 grame și conțin aproximativ 61 de calorii. O trufa de ciocolată închisă de la un producător comercial principal conține aproximativ 77 de calorii în aceeași dimensiune de servire. Din păcate, trufele nu se pretează bine la rețetele de lumină, deci nu puteți face prea multe pentru a reduce numărul de calorii. Textura netedă necesită cremă și unt, ambele încărcate cu calorii.
