Burgerii de fasole neagră sunt de obicei o combinație de gluten templu sau de grâu, orez brun, legume tocate, condimente și, desigur, fasole neagră. În timp ce diferiții producători folosesc rețete ușor diferite, conținutul total de calorii este în continuare aproximativ același. Indiferent de varietatea pe care o bucurați, fiți siguri că veți primi o bucată de calorii cu conținut scăzut de calorii.
Video al zilei
Calorii totale
Un singur cartof burger negru cântărește aproximativ 70 de grame - dați sau luați câteva grame. Veți primi între 95 și 115 de calorii din această dimensiune de burger de fasole neagră.
Unde provin de la
Ingredientele din carnea de fasole neagră sunt bogate în carbohidrați - oriunde între 45 și 60% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul de proteine variază de la 20% din calorii până la aproximativ 37% din calorii. Grăsimile reprezintă 25-30% din caloriile din burgeri de fasole neagră.
