Jucând tobe într-o trupă este o modalitate de a vă prezenta abilitățile muzicale, de a întâlni oameni noi și de a călători ocazional. Dar, în timp ce drummers păstrează bătăi în spatele kit-ul lor, ei ard, de asemenea, calorii la o rată ridicată. În timp ce puțini oameni ar putea lua tambur pentru a pierde în greutate, jucând acest instrument poate arde suficient de calorii pentru a vă menține în formă.
Videoclipul zilei
Pound Away Calories
Mișcarea constantă a corpului dvs. superior și inferior, care este necesară pentru a juca tobe, duce la o ardere constantă a caloriilor în timpul activității. Conform datelor de la CalorieLab, o persoană care cântărește 185 de kilograme va arde aproximativ 252 de calorii în timpul unei sesiuni de tambur de o oră.
O bătaie rapidă și o frecvență cardiacă
Dacă ați fost impresionat de antrenamentul pe care îl experimentați în timpul tobei, nu sunteți singuri. Un studiu realizat de Universitatea din Chichester, citat într-un articol din BBC din 2008, a arătat că bobinele își pot ridica ritmul cardiac cu până la 190 bătăi pe minut, comparabil cu rata inimii de vârf pe care mulți sportivi de elită o au în timpul sportului. Studiul a arătat că bubuitorii trebuie să aibă o rezistență de nivel superior pentru a le îndeplini.
