Când sunteți în public și prindeți mirosul de pui prăjit în aer, ar putea să vă aflați în curând la Kentucky Fried Chicken. Restaurantul fast food, care are peste 15 000 de locații la nivel global în momentul publicării, este cunoscut pentru puiul său crocant, prăjit. Dacă găsiți hrană irezistibilă a KFC, aveți grijă de valoarea sa calorică ridicată. Consumul frecvent de fast-food poate duce la probleme de sănătate.
->Videoclipul zilei
Alegeți grătar peste prăjit
Multe dintre selecțiile de găină ale KFC sunt bogate în calorii, dar este posibil să găsiți unele opțiuni cu conținut scăzut de calorii. Articolele de pui cu conținut scăzut de calorii din meniu sunt de soi la grătar, mai degrabă decât prăjite. Sânii și coapsele la grătar au 220 și, respectiv, 170 de calorii. O bucată de carne de sân sau de coapse acoperită în brevetul original de rețetă KFC conține 320 sau 290 de calorii, respectiv. Atunci când optați pentru un supliment de sânge sau coapse crocante, selecția conține 490 sau respectiv 370 de calorii. Indiferent de soi, carnea de aripi și butoaie este mai mică în calorii decât sânii și coapsele. De exemplu, aripile și copcile suplimentare crocante au 210 și 160 de calorii.
Sandwich-uri Pachet Caloric
Dacă nu favoriți o găleată tradițională de pui de găină KFC, vă puteți bucura de unul din sandvișurile de pui din restaurant. Conținutul caloric în sandvișurile KFC variază între 210 și 610 calorii. La capătul inferior al spectrului sunt Micul Pui fără Sos și Puiul Mic, care au 210 și 310 de calorii. Sandwich-ul cu miere BBQ are 320 de calorii, ceea ce face ca acesta să fie cel de-al treilea și cel mai mic sandwich în termeni de calorii. Mancand un Twister Crispy sau Double Down, creste aportul caloric cu 610 sau 600 de calorii, respectiv. Colonelul Sandwich Original are 430 de calorii.
Unele părți mai bune decât altele
Printre mâncărurile laterale, fasolea verde și porumbul de pe coc au cel mai mic număr de calorii la 25 și 70. Cartofii de piure fără sos și porumb dulce sunt de asemenea, relativ scăzut în calorii, la 90 și 100 de calorii. Coleslaw, la 170 de calorii, are un conținut moderat de calorii. Părțile cu calorii înalte includ pene de cartofi, cu 290 de calorii, precum și fasole coaptă, salată de cartofi și muffin de porumb, cu 210 de calorii.
Pentru Dulce Dulce
Dacă doriți să mențineți consumul caloric cât mai scăzut posibil în timpul desertului, alegeți un modul cookie. Turtle de struguri de ovăz conțin 150 de calorii, iar cipul de ciocolată, zahărul și calorii dublu-fudge au 160 calorii fiecare. Pe partea superioară se află cifra de măr, care are 230 de calorii, iar o felie de tort cu ciocolată sau unt de arahide produce 300 sau 310 de calorii. Dacă vă spălați masa cu o sifon, așteptați să creșteți conținutul caloric al mesei cu 200 până la 800 de calorii, în funcție de mărimea de servire.
