Calciu, fier și potasiu sunt elemente nutriționale importante ale unei alimentații echilibrate și sănătoase. Calciul este un mineral important în dezvoltarea, creșterea și vindecarea oaselor. Fierul este important in functie de celulele rosii din sange, celulele care transporta oxigen in intreg organismul. Potasiul este important pentru funcționarea corectă a mușchilor, nervilor și inimii. Deficiențele în oricare dintre aceste elemente pot provoca consecințe grave asupra sănătății.
Videoclipul zilei
Deficitul de calciu
Majoritatea calciului din organism este stocată în os. Corpul îndepărtează calciul din os, după cum este necesar, pentru a menține un nivel constant în sânge. Cauzele frecvente ale deficienței de calciu includ scăderea hormonului paratiroidian, hormonul responsabil pentru menținerea nivelurilor normale de calciu; nivel scazut de magneziu, care scade activitatea glandei paratiroide; și deficit de vitamina D, care este necesar pentru a absorbi calciul din intestin. Simptomele deficitului de calciu includ furnicături ale limbii, degetelor și picioarelor; dureri musculare; simptome ale disfuncției cerebrale, cum ar fi confuzia, delirul și halucinațiile; și tetania sau spasme musculare dureroase.
->Deficitul de fier
Deficitul de fier poate duce la anemie. Potrivit Fundației Nemours deficiență de fier una dintre cele mai comune deficiențe nutriționale la copii. Fierul este important în producția de hemoglobină, proteina din celulele roșii care leagă oxigenul pentru transport în organism. Deficiența de fier face ca organismul să producă celule roșii sanguine mai mici și mai mici, ceea ce duce la anemie. Cauzele deficitului de fier includ deficitul de fier în dietă, incapacitatea de a absorbi fierul din intestin și pierderea de sânge în curs de desfășurare, ca și în timpul menstruației. Simptomele includ slăbiciune, apetit scăzut, paloare și oboseală.
Cauzele frecvente ale deficitului de potasiu sau hipopotasemia includ diaree, afecțiuni care afectează capacitatea rinichiului de a reține potasiul, tulburări de alimentație și anumite medicamente, cum ar fi antibioticele și diureticele, care sunt medicamente care cauzează o excreție crescută a fluidelor și a potasiului în urină. Simptomele inițiale ale deficitului de potasiu sunt subtile, dar pe măsură ce deficiența continuă, aceasta poate duce la constipație, oboseală, slăbiciune musculară cu defalcarea fibrelor musculare sau rabdomioliză și ritmuri cardiace anormale.
Tratamentul
