Cafeina si presiunea ochilor

Cofeina nu face decât să sporească nivelul de energie. De asemenea, poate crește presiunea în ochi. Acest lucru se referă la faptul că presiunea ridicată a ochiului în timp poate duce la glaucom, o boală potențial orbitoare a nervului optic. Indiferent dacă această creștere a presiunii va avea sau nu efecte vizuale pe termen lung depinde în mare măsură de genetica unei persoane și de antecedentele familiale ale glaucomului. (vezi referințele 1 și 2)

Consumul de cafeină

Cofeina este o componentă majoră a băuturilor consumate în mod obișnuit, cum ar fi cafea, ceai și sifon și se găsește în alimente cum ar fi bomboane de ciocolată sau prăjituri. (vezi referința 3) Doar o ceașcă de cafea (aproximativ 230 ml) conține 150 până la 180 mg de cafeină (vezi referințele 1 și 3). Se estimează că persoanele consumă peste 200 mg de cofeină zilnic în Statele Unite și peste 400 mg pe zi în Europa. (vezi referința 3) Un studiu publicat în Eye a arătat că, după 60 de minute de ingestie a unei cani de cafea cafeină, presiunea intraoculară a crescut cu 1 mmHg. Majoritatea participanților la studiu au fost caucazieni și aveau vârsta cuprinsă între 40 și 80 de ani. (vezi referința 1)

Mecanismul de acțiune

Cofeina ridică presiunea intraoculară în mai multe moduri. Aceasta crește direct producția de umor apos, lichid care umple partea din față a ochiului. Creșterea acestui fluid crește presiunea ochiului. Cofeina reduce de asemenea tonusul muscular neted. Acest lucru încetinește ritmul în care umoarea apoasă este filtrată din ochi. Mai mult, formarea apelor lichide este de asemenea stimulată prin efectele de ridicare a presiunii sanguine a cofeinei. Cu toate acestea, pentru fiecare creștere de 1 mm Hg a presiunii oculare pe care o produce cofeina, există o creștere egală cu 1 mm Hg a presiunii perfuziei oculare sau viteza la care apa este eliberată din ochi. Aceasta, în fapt, anulează creșterea presiunii (vezi referințele 1 + 2)

Riscul glaucomului

glaucomul cu unghi deschis cu unghi deschis (POAG) este o boală prin care nervul optic este lezat lent în timp. Este o cauză majoră a orbirii în întreaga lume. Studiile privind efectele cofeinei au arătat că persoanele cu o presiune crescută a ochiului în mod natural au prezentat o creștere mai ridicată a presiunii lor oculare cu ingestia de cofeină. Vest-africanii care au o predispoziție genetică la apariția glaucomului, au avut un nivel mai ridicat de tensiune arterială tranzitorie la niveluri mai mici de cofeină (30-50 mg). Un alt studiu a analizat efectele cofeinei prin consumul de alimente / băuturi pe o perioadă de douăzeci de ani. S-a constatat că, deși cofeina însăși nu este asociată cu riscul de glaucom, aceasta a crescut riscul la persoanele cu antecedente familiale de glaucom. (vezi referința 2)

Modificarea stilului de viață

Deoarece presiunea intraoculară ridicată este un factor major de risc pentru dezvoltarea glaucomului, înțelegerea a ceea ce determină creșterea presiunii ochilor este esențială în scăderea șanselor de a dezvolta această boală.Stoparea consumului de cafea sau ceai ar fi o alegere a stilului de viață ușor de modificat dacă reducerea riscului de glaucom. Cu toate acestea, pe baza rezultatelor studiului până în prezent, este necesară o investigație ulterioară cu privire la modul în care genetica, istoria familială și rasa pot juca un rol în modul în care presiunea ochilor lor răspunde la cofeină. Dacă aveți o istorie familială de glaucom sau aveți o presiune ridicată a ochiului, trebuie să vizitați cu oftalmologul dvs. pentru a discuta despre utilizarea cofeinei și despre riscul potențial de apariție a glaucomului. (vezi referințele 1 și 2)