Tehnica Bull Rush în Fotbal

How to do the Bull Rush : Calais Campbell

How to do the Bull Rush : Calais Campbell
Tehnica Bull Rush în Fotbal
Tehnica Bull Rush în Fotbal
Anonim

Folosiți în primul rând de atacurile mai puternice defensive, taurul de tauri este o tehnică simplă care poate fi extinsă pentru a include o tehnică mai precisă. Mulți antrenori de linie defensivă predau grăbirea de tauri, dar nu-i permit linemenilor să-l practice pe parcursul exercițiilor, din cauza lipsei de tehnică necesară executării ei. Puterea și explozia sunt singurele cerințe ale unei grăbiri bune de tauri, iar mulți tineri jucători o fac în mod natural.

Videoclipul zilei

Pârghie

Cheia succesului unui taur de succes este o pârghie. Nu poți să te grăbești să te ridici drept. Casca dvs. trebuie să fie mai mică decât casca de blocare. Turneele de viteză încearcă să ajungă la fundaș, alergând în jurul buzunarului, și fără o grămadă de tauri venind din mijlocul liniei, fundasul poate să urce în buzunar și să arunce mingea. Împingeți buzunarul în spate, colapsând spațiul pe care fundașul are nevoie pentru a arunca mingea sau pentru a scăpa.

Plasarea mâinilor

În cazul în care plasați mâinile, puteți face diferența între simpla prăbușire a buzunarului și împușcarea fundașului. Veți fi mai jos decât adversarul dvs., astfel încât să aveți efectul de levier. Ridicați mâinile în sus și în placa de piept a plăcuțelor de umăr ale blocatorului dvs., prindeți marginile exterioare cu degetele în sus. Împingeți-vă cu brațele pentru a extinde apărătorul la o lungime a brațului. Lupta mâinilor este o activitate comună pentru linemenii defensivi. Atât tu, cât și jucătorul ofensiv doriți ca mâinile și brațele să fie în interiorul tampoanelor ofensive.

Contoare

Orice tehnică de trecere a trecătorilor poate fi oprită, iar graba taurilor este adesea cea mai ușor de învins, mai ales dacă știi că vine. Cu toate acestea, pentru a opri o grămadă de tauri puternice, un ofițer ofensiv trebuie să se supună, oferind deschideri în alte câteva zone. Dacă impulsul tău se oprește în timpul căderii taurului, glisați în ambele direcții și întoarceți ușor șoldurile în liniment.Trageți rapid și violent linemanul trecut de dvs. înainte de a continua cu fundașul. O altă opțiune este să se rotească, cel mai probabil la exteriorul lineman. Pur și simplu leagă-ți piciorul interior în spatele corpului tău, întorcându-ți spatele la lineman. Pe măsură ce vă întoarceți, alăturați-vă mai jos pentru a vă îmbunătăți echilibrul și a leșina violent ambele brațe. Brațul tău interior va crește viteza de mișcare, în timp ce brațul exterior va trece între tine și blocantul tău, dându-ți mâinile de pe tine în timpul procesului.