Algele verzi verzi sunt un grup de organisme simple. Cele două soiuri principale adecvate consumului uman sunt spirulina maxima și spirulina platensis. Spirulina este adesea recomandată pentru scăderea în greutate și pentru detoxifierea ficatului, deși utilizarea sa în aceste scopuri rămâne controversată. Ar trebui să vă consultați medicul înainte de a utiliza alge verzi verzi.
Videoclipul zilei
Semnificația
Enciclopedia de Medicină Alternativă explică faptul că algele verzi verzi sunt o formă de cianobacterii sau organisme microscopice care trăiesc în apă dulce. Ei își obțin culoarea albastră din proteina fitocianină și culoarea lor verde de la culoarea clorofilă a pigmentului verde. Cele două tipuri comestibile de spirulină cultivate în apă caldă și sărată. Dacă apa este poluată, algele vor conține aceleași substanțe ca apa din jur. Spirulina cultivată prin acvacultură și recoltată poate conține mai puține toxine.
Caracteristici
Conform "Enciclopediei medicinei alternative", spirulina conține un număr de substanțe nutritive, cum ar fi proteine, fier, vitamine B, seleniu, magneziu, zinc, bioflavanoide, -carotena, calciu și acid gama-linolenic.
Funcția
Potrivit Medline Plus, suplimentele de alge verzi verzi sunt utilizate pentru o serie de condiții, inclusiv scăderea în greutate, alergii sezoniere, creșteri precanceroase în interiorul gurii, creșterea energiei, îmbunătățirea metabolismului, diabetului, stresului, depresiei, oboselii, prevenirea bolilor cardiace, îmbunătățirea digestiei și dezintoxicarea intestinelor. Din păcate, nu există studii actuale care să susțină niciuna dintre aceste utilizări medicale.
Concepții greșite
Produsele cu pierdere în greutate, care conțin alge verzi verzi, pretind că lucrează din cauza conținutului de fenilalanină, adesea căutat ca un supresor al apetitului. Potrivit "Enciclopediei de Medicină Alternativă", fenilalanina nu este un inhibitor eficient al apetitului și nu există dovezi care să susțină că spirulina poate ajuta la scăderea în greutate.
Considerații
Potrivit Universității din California de la Berkeley, după o audiere recentă în California, comercianții de alge verzi verzi au fost avertizați să nu mai facă declarații de sănătate despre produsele lor. Algele verzi verzi recoltate din lacuri s-au dovedit a fi contaminate cu toxine cum ar fi metalele grele.
Atenție
Stephen Barrett, MD, avertizează că, în ultimele trei decenii, o serie de companii, inclusiv Microalgae International Sales Corp și K. C. Laboratories, au fost acuzate și amendate pentru a face plângeri false despre spirulină. Astfel de afirmații includ că spirulina este o "super-alimentară" și că "ea lucrează pentru a curăța și detoxifica corpul."
