Deși sunt adesea furajeri pentru glume, hemoroizii nu sunt o problemă de râs. Ele nu reprezintă un pericol, dar sunt dureroase. Pentru cei care iubesc bicicleta sau care se bazează pe bicicletă ca mijloc de transport, hemoroizii prezintă o problemă tactică semnificativă. Este greu să călătorești în picioare și șeile bicicletelor pot aplica presiuni semnificative asupra zonelor sensibilizate de hemoroizi. Dacă sunteți predispus la hemoroizi și nu doriți să renunțați la bicicletă în timpul exploziilor, veți fi ușurat să știți că aveți opțiuni care nu sunt neapărat o mare durere în ceea ce știți.
Video al zilei
Povestea din spate
Hemoroizii se dezvoltă atunci când venele din interiorul sau în jurul anusului se umflă sau se umflă. Zona care înconjoară anusul este cea mai joasă zonă din sistemul pulmonar care mișcă sângele din ficat în inima ta, astfel încât gravitatea contribuie la reunirea sângelui și dilatarea venelor. Hemoroizii sunt de obicei cauzate atunci când aveți constipație și aplicați presiune musculară asupra intestinului. Alți factori pot crește presiunea, inclusiv ședința pentru perioade lungi de timp pe toaletă, obezitate, sarcină, diaree cronică, sex anal și ridicare greu. Aproximativ o treime dintre americani dezvoltă hemoroizi. Jumatate din toti barbatii vor dezvolta hemoroizii pana la 50 de ani, raporteaza CBS Money Watch.
-Simptome
Nu toate hemoroizii sunt dureroase. Hemoroizii care se dezvoltă adânc în interiorul canalului anal sunt de obicei nedureroși sau declanșează doar disconfort ușoară. Hemoroizii externi care se dezvoltă pe marginea anusului tind să provoace mai multă durere. De obicei, mici, aceste mase de culoare roșu închis sau violet pot crește până la dimensiunea unei mingi de golf. Simptomele pot include durere, sensibilitate, descărcarea de sânge sau mucus, mâncărime sau o bucată în anus. Dacă dezvoltați oricare dintre aceste simptome, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu aveți alte boli rectale.
Factori de risc
Bărbații prezintă un risc mai mare pentru hemoroizi, iar riscul crește pe măsură ce îmbătrâniți. Călătoria cu bicicleta nu ar trebui să vă sporească riscul de hemoroizi. Cei care sunt sănătoși și activi fizic au un risc mai scăzut pentru hemoroizi. Exercitiul imbunatateste tonusul muscular si creste fluxul de sange, oferind nutrienti si oxigen care diminueaza inflamatia si consolideaza venele rectale. Ciclismul, împreună cu alte forme de exerciții fizice, vă pot reduce probabil șansele de a dezvolta hemoroizi.
Ciclism
După ce ai hemoroizi, bicicleta poate provoca disconfort, în funcție de cât de mare și inflamat este hemoroidul și de modul în care stai pe șa. Dacă aveți o șa de dimensiune corectă, ar trebui să stați pe oasele sitz, două oase numite în mod corespunzător, care ies din pelvis. Aceste două oase sunt proiectate biologic pentru a deplasa presiunea departe de anusul dumneavoastră și de nervul pudendal care se deplasează între oasele sitz față de organele genitale externe.Când vă așezați pe scaunul pentru biciclete, ar trebui să presați oasele sitz și nu pe țesutul gras, pe nervul pudinal sau pe anusul care se află între ele. Desigur, dacă aveți un hemoroid deosebit de mare sau inflamat, puteți avea dureri chiar și atunci când vă așezați pe un scaun obișnuit, astfel încât șaua dvs. de bicicletă poate provoca, de asemenea, disconfort.
Ce să faci
În primul rând, tratați problema de bază. Discutați cu medicul dumneavoastră despre dietă și medicamente care pot ajuta la ameliorarea și prevenirea hemoroizilor. Pentru distanțe scurte, încercați să vă repoziționați astfel încât să vă strângeți mai multă greutate pe picioare și brațe. Pentru o soluție pe termen lung, încercați diferite șete și scaune pentru a găsi tipul care vă oferă cel mai mare confort. S-ar putea să credeți că un scaun puternic căptușit sau un scaun de gel ar fi cel mai confortabil, dar, de fapt, umplutura poate pune o presiune suplimentară asupra țesutului gras și pe zonele sensibile. Ar fi mai bine să găsiți o șa de piele fermă. Alternativ, încercați un loc mai larg, care vă oferă un spațiu mai mare pe care să vă poziționați oasele de sitz mai mari decât cele obișnuite. De asemenea, luați în considerare obținerea unui șezut divizat. Aceste șaibă de biciclete, disponibile online în multe magazine de biciclete, au o împărțire în jos pe mijloc, ceea ce vă poate ajuta să mergeți înaltă în șa din nou.
