Cea mai bună cale pentru femei de a pierde în greutate este printr-un proces gradual care implică dimensiuni moderate ale porțiilor, zaharuri si grasimi saturate si obtinerea mai multor exercitii fizice. Într-o societate care apreciază soluții rapide, acest proces pare să dureze prea mult. O pastilă de pierdere în greutate, cu promisiunile sale de pierdere rapidă în greutate și puțină muncă din partea dumneavoastră, pare a fi un salvator. Dar, multe dintre aceste pastile au efecte secundare grave, inclusiv iritabilitate, cefalee, oboseală, greață și depresie gravă. Unele pastile de scădere a greutății, combinate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii și cu o activitate fizică mai mare, pot avea un beneficiu pentru scăderea în greutate pe termen lung atunci când este necesară o intervenție medicală.
Dovezi clinice
O analiză a studiilor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane din 2014 a examinat medicamentele aprobate în Statele Unite pentru tratamentul obezității. Cercetatorii de la Institutul National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi si Institutul National de Sanatate au descoperit ca, atunci cand aceste medicamente au fost combinate cu interventii in stilul de viata, au produs o pierdere in greutate mai mare peste un an, comparativ cu momentul in care oamenii folosesc doar interventii in stilul de viata. Cercetatorii au recomandat ca toti pacientii care nu ating o scadere semnificativa in greutate cu pastile - definit ca un minim de 5 la suta din masa corporala - intrerupe utilizarea pentru a minimiza riscurile si costurile.
Anumite pastile pentru scăderea în greutate, după cum au fost studiate într-o revistă publicată în Jurnalul Asociației Medicale Americane, sunt doar pe bază de prescripție medicală. Acestea sunt prescrise atunci când riscurile de a fi supraponderali sau obezi sunt mai mari decât reacțiile adverse potențiale ale pastilelor. Dintre acestea, 35 la 75 la suta dintre pacienti au pierdut greutate semnificativa cu orlistat si 37 la 47 la suta cu lorcaserin. Phentermina cu doză de vârf plus eliberarea cu eliberare prelungită cu topiramat produce o pierdere semnificativă în greutate la 67 până la 70% dintre pacienți. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca aceste trei medicamente au produs imbunatatiri ale factorilor de risc cardiovascular in comparatie cu cei care nu au folosit pilulele, dar nu au aratat o reducere a decesului din cauze cardiovasculare.
Orlistat, lorcaserină și fentermina de vârf, plus eliberarea cu eliberare prelungită a topiramatului, pot fi adesea prescrise de medici și considerate ca fiind cele mai bune pentru a ajuta la scăderea în greutate pe termen lung. Înțelegeți, totuși, că aceste pastile prezintă efecte secundare notabile. Lorcaserina, cunoscută și sub numele de Belviq, poate determina o serie de simptome, inclusiv vederea încețoșată, dureri corporale, transpirații reci, anxietate, amețeli, coșmaruri, convulsii și chiar comă. Orlistat cauzează de obicei dureri de stomac și spate, pierderea controlului intestinului și spargerea uleioasă a lenjeriei.Phentermina / topiramatul, cunoscut sub numele de Qsymia, poate provoca bătăi rapide ale inimii, modificări ale dispoziției, anxietate crescută, funcția creierului încetinită și defecte congenitale dacă sunt luate în timpul sarcinii.
Aceste pastile pentru pierderea in greutate sunt cele mai bune numai daca le-au fost prescrise de catre un medic care crede ca este in interesul vostru sa slabeasca rapid pentru a preveni complicatiile de sanatate cauzate de obezitate.Opțiuni peste-Counter
Pastilele pentru scăderea în greutate includ medicamentele și suplimentele care promit să vă suprime pofta de mâncare, să vă furnizeze energie neobișnuită și să dizolve grăsimile. Pastilele care fac revendicări precum "dovedite clinic" necesită un sprijin clinic pentru afirmarea lor - dar nu este specificat niciun detaliu privind mărimea sau calitatea acelui studiu. Administrația americană pentru alimente și medicamente trebuie să considere că suplimentele alimentare sunt "sigure" înainte de a putea fi vândute, însă poate dura ceva timp înainte ca FDA să recunoască faptul că un produs trebuie să fie scos de pe piață. "Natural" nu înseamnă neapărat un produs este în siguranță.
Un studiu publicat într-o ediție din 2011 a Gastroenterologiei de Cercetare și Practică arată potențialul de pierdere în greutate pentru pastilele care conțin extract de cafea verde, dar necesită o cercetare mai definitivă. Un alt studiu de 70 de participanți - dintre care doar 45 a finalizat întregul proces - publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă în 2013, a găsit rezultate promițătoare dintr-o pilulă care conține un amestec de suplimente, inclusiv cetonă de zmeură, cafeină, capsaicină, usturoi, ghimbir și Citrus aurantium. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca mai multe cercetari pentru a sprijini concluziile a fost necesara, cu toate acestea. Întotdeauna consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente de pierdere în greutate și, dacă decideți să luați unul, cuplați-l cu alte practici de stil de viață care sprijină sănătatea și pierderea în greutate.
