Al Gustafson se bărbieră când observă un răsucit sub ochiul drept. În ultimele 3 luni, tatăl său a murit, a avut o intervenție chirurgicală la spate și a continuat să tragă în mod regulat 15 și 16 ore în funcția de director executiv al unei organizații nonprofit din Chicago. În timp ce se uita în oglindă în acea dimineață, răsucirea nu se va opri. Așa că și-a spus „Nu sunt bine. Trebuie să fac ceva”.
Luni următoare, s-a transformat în demisie. Gustafson, 41 de ani, a creat în curând un „portofoliu de viață profesională” care a inclus trei locuri de muncă cu timp parțial - la o biserică, ca consilier în carieră și ca președinte al unui grup filantropic. Și-a golit calendarul de muncă și și-a completat calendarul familiei cu lucruri precum antrenarea echipei de baseball a fiului său și alegerea copiilor de la școală. „Mă simt din nou fericit”, spune Gustafson. "Am un sentiment mai profund de satisfacție și sunt angajat în viață."
Când bărbații ajung la 40 de ani, atitudinile lor se schimbă adesea. Ne întrebăm, ce fac cu viața mea? Cum pot să-mi fac viața mai satisfăcătoare? Ce aș fi putut face mai bine? Ce acum? Pentru a-i ajuta pe oameni să evalueze starea vieții lor, Richard Leider, autorul The Power of Purpose: Creating Meaning in Your Life and Work, i-a întrebat pe cei care știu: oameni de peste 65 de ani. În timp ce își cercetează cartea, Leider voia să stabilească ce oameni cu vârsta 65 de ani ar putea face altfel dacă ar putea să-și retrăiască 40 de ani, iar el a descoperit că au avut trei regrete comune. Aici sunt ei. Și pentru mai mult ajutor pentru soluționarea celor mai mari întrebări ale vieții, iată cel mai bun mod de a construi o moștenire de durată.
Reflectat mai mult.
De obicei, reflecția vine în timpul unei crize, dar majoritatea bărbaților pe care Leider i-a intervievat și-au dorit că au avut mai mult timp pentru a privi în mod regulat imaginea de ansamblu.
Asumat mai multe riscuri.
Nu prin skydiving, ci prin a fi mai îndrăzneți în cariera și relațiile lor.
Au definit scopul lor.
Shutterstock
Și-ar fi dorit să se concentreze mai mult pe propriile linii de fund, decât pe companie. „Și-ar fi dorit să se fi întrebat în 40 de ani și în mediul de viață ce au fost sau nu făceau în lume”, spune Leider.
Având în vedere acest lucru, Leider sugerează două exerciții pentru examinarea propriei vieți. Aici sunt ei:
O ieșire zilnică.
Shutterstock
Luați-vă 5 minute singuri pentru a vă gândi la ce ați făcut în acea zi. Procesul vă ajută să arătați dacă micile sarcini pe care le-ați îndeplinit contribuie cumva la obiectivele dvs. mai mari.
Ia mai mult timp.
De asemenea, Leider vă recomandă o retragere anuală în afara casei - cel puțin o zi sau chiar o săptămână - în care evaluați anul trecut și să vă stabiliți obiective personale pentru anul următor, așa cum ați face în meseria dvs.
