Nivelul de exercițiu vă afectează ritmul cardiac. Un monitor de ritm cardiac vă poate ajuta să vă urmăriți bataile inimii, astfel încât să puteți continua exercițiile în timp ce monitorizați performanța. Dacă doriți să folosiți echipamentul în timpul înotului, în timp ce vremea ploioasă sau dacă aveți tendința de a transpira mult, este posibil să doriți un monitor cu infraroșu rezistent la apă. Opțiunile pentru un monitor de ritm cardiac includ o versiune pentru încheietura mâinii, o curea pentru piept sau o clipă pentru ureche. Cea mai bună alegere pentru dvs. depinde de preferințele dvs. personale și de motivele pentru care ați purtat monitorul.
Videoclipul zilei
Afișajul monitorului ritmului cardiac
Multe monitori pentru transmisia cardiacă transmit informațiile dvs. dintr-o curea de piept la un ceas purtat pe încheietura mâinii. Două exemple: Polar FT1 și Polar FT2. Monitoarele Polar afișează imediat ritmul cardiac de la curea la ceas, astfel încât să puteți instrui la un nivel consistent. Unele monitoare, cum ar fi Sportline 960, utilizează doar un ceas pentru măsurarea și afișarea ritmului cardiac, dar prezintă o precizie mai mică decât curelele toracice. Cu toate acestea, dacă găsiți cureaua neplăcută, Sportline 960 este o opțiune excelentă pentru afișarea rapidă a ritmului cardiac și pentru urmărirea caloriilor arse. Dacă nu aveți nevoie să vă vedeți ritmul cardiac, dar doriți să îl auziți, puteți selecta Finis Aqua Pulse, conceput pentru înot. Această unitate se atașează la ochelarii dvs. și plasați un electrod în ureche pentru a vă putea monitoriza pulsul.
Rezistent la apă
Afișajele Polar FT1 și FT2 sunt rezistente la apă la 100 de picioare. Monitorul bandă de ceas Sportline 960 este rezistent la apă la 164 de picioare. Rezistența la apă nu înseamnă că puteți utiliza afișajele în timpul scufundărilor. Polar nu recomandă apăsarea niciunuia dintre butoane în timp ce ceasul se află în apă. Aqua Pulse este complet impermeabil.
Aveți posibilitatea să selectați diferite modele de curea pentru piept pentru a vă transmite frecvența cardiacă la afișajele dvs. Polar. Cureaua de piept Polar T31 este 100% impermeabilă. Toate componentele electrice sunt încorporate în interiorul monitorului, astfel încât să nu se corodeze atunci când sunt expuse la apă în timpul înotului, transpirației sau vremii ploioase.
Ușurința de folosire
Polar FT1 vă permite să selectați manual intervalul țintă al frecvenței cardiace. Acest lucru este important dacă aveți o frecvență cardiacă de repaus mai mică sau mai mare decât cea normală, deoarece ritmul cardiac de antrenament nu se va încadra în categoriile de vârstă prezise. FT2 vă pre-stabilește ritmul cardiac țintă în funcție de vârsta dumneavoastră. Sportline 960 este disponibil cu trei intervale de inimă prestabilite și unul pe care îl puteți programa pe baza preferințelor dvs. individuale. Aqua Pulse nu trebuie programat deoarece transmite sunetul ritmului cardiac și nu numărul. Introduceți unitatea în ureche și începeți să înotați.
Interferența chimică
Polar avertizează că conținutul ridicat de clor din apa bazinului poate interfera cu semnalul.De asemenea, s-ar putea să întâlniți interferențe cu loțiuni pe piele sau compoziția pielii. Dacă un tip de monitor nu vă oferă rezultate exacte, încercați un alt tip până când veți găsi cel mai bun monitor pentru corpul dvs.
