Mulți sportivi caută modalități de a obține un avantaj competitiv. Folosirea uneltei de viteză adecvate vă poate îmbunătăți performanța atât în practică, cât și în competiție. Jumpingul este o parte integrantă a baschetului și a anumitor evenimente pe teren și pe teren, astfel încât având cele mai bune pantofi pentru sporturile specifice vă poate ajuta să sari mai sus și să vă îmbunătățiți jocul.
Videoclipul zilei
Partea mai ușoară
Pentru sportivii de teren și de câmp care rulează obstacole sau se află în competiție în saltul înalt, vasele ușoare de pe șenile cu fundul ferm vă oferă cea mai mare înălțime și cea mai bună performanță. Deoarece acestea sunt greutate redusă, ele nu vor adăuga tragere la saltul dvs. vertical. De asemenea, tălpile ferme găsite în vasele de șenilă susțin piciorul mai bine, ducând la o coborâre și decolare mai rapide. Pantofii care susțin o decolare mai rapidă vă ajută să folosiți cât mai mult forța și impulsul pentru a maximiza înălțimea arcului și înălțimii.
Adăugați Unele Primăvară
Lab Athletic Propulsion a căutat să revoluționeze pantofii de baschet cu Conceptul 1, care pretinde că oferă atleților până la o înălțime de 3,5 cm. Tehnologia de lansare a "încărcăturii n" folosită în aceste pantofi oferă un resort în pantof pentru a vă ajuta să câștige o înălțime suplimentară de sărituri - de aceea au fost interzise de NBA pentru a oferi jucătorilor un avantaj nedrept. Dacă jucați pentru distracție, acestea ar putea fi o opțiune bună pentru a vă oferi o înălțime suplimentară de salt verticală. Dacă jucați competitiv, alegeți un pantof care are un suport superior pentru a vă stabiliza glezna în timpul sări. De asemenea, selectați un pantof care echilibrează o talpă intermediară rigidă pentru o mai mare explozivitate de pe sol cu o talpă intermediară amortizată pentru o mai bună absorbție a șocurilor la aterizare. Acest echilibru este important pentru jucătorii de baschet care trebuie să sară și să aterizeze frecvent în timpul unui joc.
Salt pentru distracție
Dacă nu sunteți interesat să vă măriți saltul vertical pentru sport, dar doriți să vă strângeți într-adevăr, puteți alege încălțămintea pe picior. Pantofi precum piciorușele de sărituri Air-Trekker se atașează la picioarele și piciorul inferior; au picioare flexibile, curbate, modelate după curbura picioarelor unui cangur; și vă poate ajuta să sarăți până la 10 picioare în aer. Există modele care au picioruri de diferite lungimi pentru a se potrivi începătorilor și copiilor. Cu toate acestea, acestea sunt considerate echipamente sportive extreme, iar purtarea lor vine cu aceleași pericole ale multor alte sporturi extreme. De aceea, folosiți-le cu echipamentul de protecție adecvat și numai dacă vă aflați în stare bună de sănătate și stare fizică.
Timp de antrenament
Deși purtarea încălțămintei adecvate poate oferi mai multă susținere, mai mare primăvară și mai puțin tracțiune pentru săriturile dvs. verticale, nici un pantof nu poate depăși forma sărată și o dezvoltare slabă a mușchilor. Cea mai bună modalitate de a sări mai sus este de a combina încălțămintea potrivită cu o pregătire adecvată în domeniul plyometric și de rezistență.Forța pentru salturile tale vine de la glutes, hamstrings, quadriceps și viței. Făcând exerciții plyometrice, cum ar fi saltul cutiei, ritmul înțepenit și salturile de adâncime vă pot ajuta să vă îmbunătățiți explozivitatea pe măsură ce sari. Exerciții de forță cum ar fi ridicarea picioarelor și picioarelor, lovituri rapide și clești de putere vă pot ajuta să dezvoltați puterea musculară pentru a vă lansa în aer. Practicarea salturilor verticale vă poate ajuta să vă perfecționați forma de sărituri și să vă îmbunătățiți înălțimea de salt.
