Un rebounder Pilates este în esență o trambulină miniaturală atașată unui reformator Pilates. Oferind beneficii cardiovasculare pe parcursul unei sesiuni, renasterii au devenit populare pe piata Pilates de acasa de cand au aparut pentru prima data in 2007. Intr-un studiu de opt saptamani, rebounderii Pilates s-au dovedit a imbunatati toate aspectele legate de fitness ale unei persoane in doar 40 de minute pe zi, de trei ori pe saptamana.
Videoclipul zilei
Stamina Products, Inc. a patentat rebounderul Pilates sub subdiviziunea AeroPilates. Rebounderul a fost o progresie naturală de la atașamentul anterior al picioarelor. Stamina AeroPilates a încorporat piața cu brevetele lor pentru reformatorii de acasă; nici o altă companie nu produce acest atașament.
Considerații
Reformatorul Stamina AeroPilates cu rebounder cardioform este considerat a avea un impact redus, dar este încă important să se cântărească beneficiile și riscurile implicării în activități și exerciții pe mașină. Atunci când încercați o nouă rutină sau program de exerciții, este important să vă consultați mai întâi cu medicul principal.
Într-un studiu efectuat de Stamina Products, Inc., la opt săptămâni, 14 persoane cu vârsta cuprinsă între 26 și 64 au exercitat timp de 40 de minute, trei zile pe săptămână, folosind reformatorul Stamina AeroPilates. Sa demonstrat că revenirea Pilates a indus o creștere cu 17% a rezistenței cardiovasculare. Creșteri au fost, de asemenea, arătat în echilibru, puterea de bază și flexibilitate scăzută înapoi / hamstring cu 21 la sută, 28 la sută, respectiv 177 la sută, respectiv. Studiul a arătat, de asemenea, o scădere a stresului perceput de 58%. Este important de observat că numărul de participanți din grupul de testare a fost destul de mic, permițând variații mici în factorii bio-metrici; prin urmare, relevanța statistică a rezultatelor aplicate populației generale este discutabilă.
Modelele
Există patru versiuni ale reformatoarelor de origine cu atașamentul de rebounder, toate fabricate de Stamina AeroPilates. Diferențele dintre reformatori sunt în principal în ceea ce privește durabilitatea materialelor, garanția sau extrasurile, cum ar fi DVD-urile, standurile și plăcuțele reglabile. Accesul atașabil pentru rebounder este de asemenea disponibil pentru cumpărare.
Costul
