O balansare constantă a golfului depinde de o bază stabilă. Și o pantă stabilă depinde în mare măsură de pantofii pe care îl purtați. Voi petreceți mult timp selectând cluburile potrivite; luând timpul pentru a selecta cel mai bun pantof poate fi la fel de important, mai ales dacă suferiți de fasciită plantară.
Videoclipul zilei
Fasciita plantară
Fascina plantară, un strat gros de țesut conjunctiv de pe fundul piciorului, care curge de la degetele de la picioare la călcâi, poate deveni inflamat și dureros. Disconfort poate apărea în călcâie sau arc. Apărut cel mai frecvent la persoanele de vârstă medie sau supraponderali, adulții mai tineri care își petrec mult timp pe picioare sau sportivii, fasciita plantară pot face dificilă jocul de golf, mai ales dacă mergeți pe teren. În cazul în care medicul vă știe că jucați golf, purtarea pantofilor potriviți pentru golf vă poate face jocul mai plăcut.
Cele mai bune pantofi de golf pentru persoanele cu fasciită plantară sunt flexibile și au un branț bine conturat, cu un suport arc proeminent, potrivit unui articol despre încălțămintea adecvată publicat pe Estrella Mountain Community College site-ul web. Pentru a reduce durerea și pentru a preveni vătămări corporale suplimentare, pantofii de golf trebuie să vă sprijine piciorul și să minimalizați mișcarea piciorului în pantof.
Importanța amortizării
Chiar și cele mai bune pantofi de golf noi pentru fasciita plantară nu mai sunt potrivite odată ce încep să poarte. Tratarea fasciitei plantare prin purtarea celor mai bune pantofi de golf în timpul jocului necesită pantofii tăi cu amortizare optimă pentru absorbția șocurilor și pentru sprijinul arcului. Potrivit Universității din California, Berkeley, Universitatea de Servicii de Sănătate, fasciita plantară ar trebui să rezolve în termen de patru săptămâni atunci când vă dați piciorul de odihnă și faceți exerciții pentru a vă întinde fascia plantară și tendonul lui Ahile. Dacă afecțiunea persistă, consultați furnizorul medical. Între timp, purtați pantofi de golf care sunt confortabili și reduceți durerea piciorului.
Obțineți cea mai bună potrivire
Indiferent de cât de atent vă alegeți încălțămintea pentru golf, acestea nu vă vor îmbunătăți situația și nu vă vor face mai ușor jocul de golf dacă nu găsiți potrivirea potrivită. Cel mai bun moment pentru a cumpara pantofi de golf este la sfarsitul zilei sau dupa un antrenament, cand picioarele sunt ceva mai mari decat sunt la inceputul zilei, conform "Cum sa alegi pantoful Athletic Right" de Robin Brett Parnes. Așezați-vă pantofii la piciorul mai mare, deoarece majoritatea oamenilor au un picior puțin mai mare decât celălalt. Și purtați aceleași șosete pentru a se potrivi cu încălțămintea pe care o veți purta atunci când jucați golf. Pantoful tau ar trebui sa te prinda cu siguranta pe calcaie si ar trebui sa te poti misca degetele de la picioare. Mergeți în pantofi și luați leagăne de golf imaginare, pentru a vă asigura că pantofii nu sunt prea slabi sau prea strânși când vă mutați.(Vezi referința 4.)
