Treizeci și trei la sută dintre toți jucătorii de golf sunt seniori, iar femeile reprezintă peste un sfert din toți jucătorii de golf, potrivit Asociației Naționale de Golf. Dacă aveți artrită, o afecțiune care cauzează rigiditate articulațiilor și dezactivarea durerii, vă poate deveni dificil să continuați acest sport. Cu grija adecvată a stării dvs. și utilizarea dispozitivelor adaptive, golful poate fi un mod plăcut și benefic pentru a vă bucura de timpul acordat. Mânerele de golf sub formă de mănuși sunt disponibile pentru o varietate de mărimi de mână.
Video al zilei
Beneficiile golfului pentru persoanele cu artrită
Potrivit Fundației pentru artrită, golful este benefic în îmbunătățirea puterii, gamei de mișcare, echilibrului și coordonării pe măsură ce vârstă cu artrită. Golful poate fi o experiență relaxantă și plăcută pentru a vă menține activi din punct de vedere fizic și social. Chiar dacă vă plimbați într-un cărucior de golf, balansarea clubului de golf vă ajută să vă îmbunătățiți umărul, cotul, trunchiul, șoldul și flexibilitatea gleznei. Strângerea unui club de golf vă poate îmbunătăți puterea mâinii, dar poate provoca și disconfort și rigiditate dacă aveți artrită în mâini.
Persoanele care suferă de artrită în mâini pot avea umflături, rigiditate în articulații, durere cu mișcarea și utilizarea forței și chiar hipermobilitatea articulațiilor înconjurătoare. Dacă este implicată îmbinarea degetului mare, de exemplu, articulațiile înconjurătoare pot compensa prin creșterea mobilității. Acest lucru poate duce la riscul de deteriorare a tendoanelor și a ligamentelor în timpul efortului, în cazul în care articulațiile nu sunt protejate corespunzător. Persoanele cu poliartrită reumatoidă trebuie să le protejeze articulațiile pentru a preveni dezvoltarea deformărilor.
Cel mai bun aderență pentru îmbunătățirea forței și forței
Fundația pentru artrită recomandă mănușa Bionic pentru bărbații și femeile care joacă golf. Un studiu independent realizat de Academia de Golf Pinehurst a descoperit îmbunătățiri în ceea ce privește conducerea mingii mai departe în cazul utilizatorilor care poartă această mănușă. Un studiu anterior a demonstrat câștiguri semnificative în ceea ce privește aderența, prinderea și forța de forță a utilizatorilor. Rezistența la strângere a crescut cu 16%, iar rezistența la strângere și la cuplu sa îmbunătățit cu până la 47%. Manusa este disponibila pentru barbati si femei, dimensiuni mici si medii pentru cei cu maini mai mici.
