Cele mai bune biciclete pentru călăreți peste 60 de ani se referă la confort. Deoarece atât de mulți oameni în vârstă de 60 de ani și mai în vârstă au adesea probleme fizice cu care se confruntă, piloții ar trebui să ia în considerare bicicletele cu caracteristici care reduc stresul asupra corpului. Căutați biciclete cu șafe confortabile și modele care vă mențin în poziție verticală cât mai mult posibil.
Videoclipul zilei
Stilul de biciclete
Cele mai confortabile biciclete pentru setul de 60 de ani vă permit să călătoriți în timp ce vă așezați în poziție verticală. Asta înseamnă că ar trebui să căutați un crucișător sau o bicicletă de confort. Aceste biciclete au ghiduri înalte care vă permit să vă așezați și să vă sprijiniți, pentru a nu fi îndoiți. Acestea au, de asemenea, anvelope largi pentru o plimbare ușoară, câteva trepte de viteză și furci de absorbție a șocurilor și stâlpi de scaune. Cel mai important, bicicletele de confort au șauri cushy …
Înțelegerea nevoilor scaunului
Nu este suficient ca bicicletele de confort să vină cu scaune îndoite. Călărețul cu vârsta peste 60 de ani trebuie să ia în considerare perineul și "oasele lui" și să cumpere o șa, care să găzduiască ambele. Oasele de șezut intră în contact cu scaunul. Perineul se află între oasele de sânge și acționează ca un joncțiune pentru nervii și arterele vitale care duc funcția de sânge și nervi la întreg corpul inferior. Presiunea pe această zonă cauzează amorțeală și are ca rezultat totul, de la disfuncție sexuală până la probleme de prostată.
Tipuri de scaune confortabile
Scaunele de confort vin în diferite forme și dimensiuni. Riderii peste 60 de ani ar trebui să caute locuri între 8 și 12 centimetri lățime, cu un strat suplimentar de gel pentru a găzdui oasele de ședere. Luați în considerare o șa care ușurează presiunea asupra perineului, cum ar fi o șa în formă de pantofi de cai, o șa de nose sau o șa cu șanț adânc pe mijloc. Unele șașe vin în două tampoane, câte unul pentru fiecare os osos. Uită-te, de asemenea, pentru o copertă din piele sau dintr-o tesatura de înaltă tehnologie pentru a evita umezeala și a preveni căderile.
Fit
Înainte de a vă cumpăra bicicleta de confort, persoanele de 60 de ani ar trebui să considere potrivite. Încearcă mai întâi bicicleta în parcarea magazinului. Asigurați-vă că șaua este confortabilă și nu exercită presiune asupra zonei înghinale. Asigurați-vă că vă așezați în poziție verticală și călătoresc confortabil peste lovituri, deoarece acești amortizoare își fac treaba. Setați șaua la o înălțime care vă permite să aveți o îndoitură mică în genunchi în timpul unei extensii pedalei complete.
Biciclete cu bile
O alternativă excelentă la o bicicletă convențională este o așezare. Bicicletele cu biciclete oferă suport pentru spate și reduc presiunea asupra perineului și așeza oasele. Paul K. Nolan, M.D. afișează beneficiile medicale ale bicicletelor recente care includ rani radiale reduse, o distribuție mai bună a greutății care ameliorează presiunea asupra nervilor, o mai bună aliniere posturală a coloanei vertebrale, reducerea stresului scăzut al spatelui și ameliorarea stresului asupra brațelor și umerilor.Nolan observă, de asemenea, că cei care se odihnesc oferă o vizibilitate mai bună pentru călăreț, făcând bicicletele mai sigure în trafic decât bicicletele convenționale.
