Centella asiatica, cunoscut sub numele de gotu kola, este o planta mlaștina care creste natural in India si Africa de Sud, unde este adesea denumită "fântâna tineretului". "Frunzele și tulpinile sunt uscate și au fost folosite pentru o varietate de scopuri medicinale de mii de ani. Gotu kola poate afecta ficatul sau poate interacționa cu anumite medicamente, totuși trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă suplimenta.
Videoclipul zilei
Conținutul nutrițional
Gotu kola conține numeroase substanțe nutritive, inclusiv beta-carotenul, camfolul și campesetolul fitochimic. Este, de asemenea, o sursă de minerale calciu, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu și zinc; și vitamina C, B-1, B-2 și B-3. Societatea Americana de Cancer spune insa ca compusul cel mai probabil responsabil pentru beneficiul sau ca un remediu pe baza de plante este un compus cunoscut sub numele de saponine. "În scopuri terapeutice, getu kola poate fi luat ca un supliment în capsule, extracte sau pulberi, ca ingredient în anumite picături pentru ochi sau transformat în ceai.
Lista beneficiilor preconizate
Gotu kola are o gamă largă de beneficii pretinse. Potrivit Universității de Medicină din Maryland sau a UMMC, ea a fost utilizată din punct de vedere istoric pentru a trata sifilisul, hepatita, ulcerele de stomac, epilepsia, diareea, febra și astmul. Phyllis Balch spune în cartea "Prescripție pentru vindecarea nutrițională" că stimulează și sistemul nervos central și poate funcționa ca un stimulent ușor, îmbunătățind claritatea mentală, reducând oboseala mentală și sporind energia. Alte utilizări potențiale includ tratarea infecțiilor respiratorii, cum ar fi răcelile, reducerea retenției de lichide, stimularea apetitului, creșterea frecvenței sexuale și sprijinirea funcției sănătoase a inimii și ficatului. De asemenea, poate crește bunăstarea mentală, reducând depresia și anxietatea și ajutând la prevenirea insomniei. Cu toate acestea, majoritatea acestor beneficii se bazează pe dovezi anecdotice și nu pe cercetări științifice.
Utilizări topice
Gotu kola este, de asemenea, utilizat topic ca un unguent pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii. UMMC spune că conține substanțe chimice numite triterpenoide care au proprietăți antioxidante care ajută la vindecarea rănilor și arsurilor minore și pentru a preveni cicatricile după o leziune sau o intervenție chirurgicală. Datorită triterpenoidelor, aceasta poate, de asemenea, să contribuie la întărirea pielii, la creșterea debitului de sânge și, în consecință, la tratarea afecțiunilor cutanate, cum ar fi acneea și psoriazisul. În plus, getu kola poate fi benefică pentru prevenirea și reducerea vergeturilor. Balch avertizeaza cu toate acestea, in faptul ca individul gotu kola poate cauza dermatita atunci cand este aplicat local.
Pentru a trata circulația slabă și umflarea picioarelor
Potrivit Societății Americane de Cancer, unele studii preliminare clinice au constatat că gotu kola poate îmbunătăți fluxul sanguin scăzut la picioare și poate ajuta la reducerea umflăturilor.Persoanele cu o afecțiune numită insuficiență venoasă cronică, caracterizată prin umflarea picioarelor și a picioarelor datorită venelor varicoase și circulației necorespunzătoare, au primit un extract de gotu kola. Extrasul de gheață părea să reducă scurgeri de vase de sânge care contribuie la umflarea și planta a fost considerată mai utilă decât placebo. Societatea Americana de Cancer avertizeaza insa ca trebuie facute mai multe cercetari, iar plantele medicinale nu produc intotdeauna aceleasi beneficii ca si extractele facute din ele.
