Beneficiile de Yam Wild pentru bărbați

Yamul sălbatic este un supliment pe bază de plante cel mai adesea luat de femei ca tratament alternativ pentru a ajuta la gestionarea simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că bărbații nu pot beneficia de luarea ei. Suplimentul poate, de asemenea, ajuta la scaderea colesterolului, reduce inflamatia cauzata de artrita si promoveaza sanatatea oaselor. Discutați cu medicul înainte de a adăuga suplimente pe bază de plante la dieta dumneavoastră.

Videoclipul zilei

Bună pentru inima ta

Treizeci și unu la sută dintre bărbații din Statele Unite au colesterol ridicat, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Colesterolul ridicat vă mărește riscul de boli de inimă. Desi studiile au aratat rezultate mixte, ingredientul activ din yamul salbatic, diosgenina, poate ajuta organismul sa previna absorbtia colesterolului, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Cu toate acestea, cercetarea despre yam sălbatic a fost inconsecventă, deci nu ar trebui să vă bazați pe ea pentru a vă îmbunătăți nivelul de colesterol. O dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate sunt cheile pentru sanatatea inimii.

Yamul sălbatic are și proprietăți antiinflamatorii și a fost folosit ca formă alternativă de tratament pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă. Un studiu publicat în "Medicina complementară și alternativă BMC" în 2013 a investigat efectele unui extract de yam sălbatic asupra durerii și inflamației la șoareci. Studiul a constatat că extractul a ajutat la ameliorarea atât a durerii cât și a inflamației la șoareci fără efecte toxice. Acest studiu arată promisiunea pentru bărbații care suferă de poliartrită reumatoidă, dar sunt necesare studii clinice înainte de a se putea formula revendicări.

Sănătatea oaselor

Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Piele afirmă că milioane de bărbați sunt expuși riscului de apariție a osteoporozei. Rezultatele unui studiu pe tuburi testate, publicat în 2005 în "Molecular Pharmacology", a constatat că diosgenina, un compus găsit în yam sălbatic, poate contribui la creșterea osului și vindecarea fracturilor prin stimularea unui factor de creștere a oaselor numit factor de creștere endotelial vascular A. Mai multe studii și studii clinice sunt totuși necesare pentru a evalua modul în care yam sălbatic poate beneficia de oasele tale.

Estrogen în sălbatic Yam

Vă puteți îngrijora să luați yam sălbatic deoarece este o sursă naturală de estrogen. Cu toate acestea, MedlinePlus raportează că, în timp ce yamul sălbatic nu are activitate estrogenă, organismul nu îl convertește în estrogen. Potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan Kettering, unele creme de yam sălbatic conțin progesteron, dar acești hormoni sunt sintetici și adăugați de producător. Centrul notează că nu ar trebui să luați yam sălbatic dacă aveți orice afecțiuni legate de hormoni. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment alimentar, inclusiv yam sălbatic.